TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je diep blijft ademen, laat je bewustzijn zich richten op de acupunctuurpunten die je seizoensgebonden immuniteit ondersteunen. Visualiseer BL26, gelegen in de onderrug, nabij de basis van je wervelkolom. Dit punt, bekend als Guanyuanshu, is essentieel voor het tonifiëren van je Qi, het verbeteren van je energie en vitaliteit. Beeld je een warme, gouden lichtstraal in vanuit dit gebied, dat je lichaam vult met kracht en veerkracht tegen verkoudheden en vermoeidheid. Focus nu op ST26, die net onder je ribbenkast in de buik ligt. Dit punt, genaamd Wailing, helpt bij de spijsvertering en ondersteunt de algehele functie van je maag. Stel je een zachte golf van comfort voor die door je spijsverteringssysteem stroomt en balans en gemak bevordert. Verschuif je aandacht naar SP17, gelegen aan de zijkant van je ribbenkast. Deze punt, bekend als Shidou, voedt de milt, die een cruciale rol speelt in je immuunrespons. Visualiseer een voedzaam groen licht dat dit gebied omhult, waardoor je lichaam in staat is om voedingsstoffen op te nemen en seizoensgebonden allergieën te bestrijden. Breng nu je aandacht naar GV23, dat zich bovenop je hoofd bevindt. Dit punt, dat Shangxing wordt genoemd, helpt je geest en mentale ruimte te klaren. Stel je een helder, duidelijk licht voor dat elke zwaartekracht opheft, waardoor een gevoel van helderheid en openheid ontstaat. Ten slotte, concentreer je op HT5, dat langs je binnenpols ligt. Dit punt, bekend als Tongli, kalmeert emoties en bevordert emotioneel welzijn. Beeld je een rustgevend blauw licht voor dat zich vanuit je hart verspreidt, en vrede en rust brengt naar je geest en ziel. Terwijl je deze punten visualiseert, laat de gecombineerde energie harmonieus door je lichaam vloeien. Voel de warmte en het licht dat je immuunsysteem voedt, je spijsvertering ondersteunt en je emoties kalmeert. Omarm de balans en kracht die je in jezelf cultiveert. Met elke ademhaling bevestig je het natuurlijke vermogen van je lichaam om te genezen en te gedijen, en omarm je de verandering van de seizoenen met veerkracht en vitaliteit. Laat dit diepe gevoel van verbinding en steun je begeleiden naar welzijn en harmonie.