Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar profundamente, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam o alívio da rinite alérgica. Primeiro, localize LI4, conhecido como Hegu, situado na pele entre o seu polegar e o dedo indicador. Este ponto é importante para fortalecer seu sistema imunológico, ajudando seu corpo a reagir efetivamente aos alérgenos. Em seguida, encontre LI20, ou Yingxiang, localizado em ambos os lados do seu nariz, logo ao lado das narinas. Este ponto ajuda a limpar as passagens nasais, permitindo uma respiração mais fácil e aliviando a congestão. Agora, concentre-se em BL13, conhecido como Feishu, localizado nas suas costas, aproximadamente ao nível das suas escápulas inferiores, logo fora da coluna vertebral. Este ponto fortalece seus pulmões, apoiando a saúde respiratória e a vitalidade. Por último, visualize GB14, ou Yangbai, encontrado na testa, acima das sobrancelhas, alinhado com suas pupilas. Este ponto ajuda a aliviar a coceira nos olhos, proporcionando conforto durante as estações de alergia. Ao visualizar esses pontos, imagine um fluxo suave de energia conectando-os, harmonizando a resposta do seu corpo aos alérgenos. Permita que essa energia limpe e refresque seu sistema, reduzindo significativamente os espirros e o desconforto. Pratique a respiração profunda, inalando paz e calma, e exalando qualquer tensão ou desconforto. Cada respiração traz você mais perto do equilíbrio, apoiando a capacidade natural do seu corpo de prosperar diante dos desafios sazonais. Abrace este momento de cura, promovendo uma sensação de facilidade e normalidade dentro de você. Confie na capacidade do seu corpo de se restaurar, enquanto visualiza um estado de equilíbrio perfeito onde respirar é sem esforço, e seus olhos se sentem claros e confortáveis. Continue esta jornada interna, sentindo-se empoderado e rejuvenescido pelos ritmos naturais do seu corpo.