TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsetter å slappe av dypt, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter lindring av allergisk rhinitt. Først, lokalisere LI4, kjent som Hegu, som ligger i huden mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er viktig for å styrke immunforsvaret ditt, og hjelper kroppen din med å reagere effektivt på allergener. Neste, finn LI20, eller Yingxiang, som ligger på hver side av nesen din, rett ved siden av neseborene. Dette punktet hjelper til med å rydde nesegangene, noe som gjør det lettere å puste og lindre overbelastning. Nå, fokuser på BL13, kjent som Feishu, som ligger på ryggen din, omtrent i høyden med de nedre skulderbladene, rett utenfor ryggraden. Dette punktet styrker lungene dine og støtter respiratorisk helse og vitalitet. Til slutt, visualiser GB14, eller Yangbai, som ligger på pannen, over øyenbrynene, i linje med pupillene dine. Dette punktet hjelper til med å lindre kløe i øynene, og gir komfort i allergisesongen. Når du visualiserer disse punktene, kan du forestille deg en mild energistrøm som forbinder dem, og harmoniserer kroppens respons på allergener. La denne energien rense og friske opp systemet ditt, og redusere nysing og ubehag betydelig. Delta i dyp pusting, og inhaler fred og ro, og pust ut all spenning eller ubehag. Hver pust bringer deg nærmere balanse, og støtter kroppens naturlige evne til å trives i møte med sesongmessige utfordringer. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse, og fremme en følelse av letthet og normalitet inni deg. Stol på kroppens evne til å gjenopprette seg selv, mens du visualiserer en tilstand av perfekt balanse der pusten er enkel, og øynene dine føles klare og komfortable. Fortsett denne indre reisen, og føl deg styrket og forynget av kroppens naturlige rytmer.