Przepisy TCM

Jasność pamięci: TCM podejście do opieki nad Alzheimerem

Przepływ Jasności Pamięci: Prowadzony Doświadczenie Uważności: GV20, HT7, PC6, KI3, SP6

Memory Clarity Flow - Kultywuje koncentrację i jasność umysłu dla spokojnego doświadczenia.

Przepis na Jasność Umysłu i Emocjonalny Spokój - To doświadczenie sensoryczne prowadzi Cię przez skoncentrowane obszary, które promują jasność umysłu i równowagę emocjonalną. Angażuj się w kojące doznania i wspierające przepływy energii, aby stworzyć spokojną przestrzeń do refleksji i połączenia. Idealne do wzmacniania Twojej drogi mindfulness.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup się na przepływie energii w swoim ciele, kierując swoją uwagą do punktów akupunkturowych, które wspierają pamięć i jasność.

Zwizualizuj GV20, znajdujący się na samym szczycie twojej głowy, gdzie korona spotyka czaszkę. Ten punkt, znany jako Baihui, jest bramą do oczyszczenia umysłu i zwiększenia jasności myślenia.

Teraz przenieś swoją uwagę do HT7, znajdującego się na nadgarstku, po stronie małego palca. Ten punkt uspokaja ducha, pozwalając ci znaleźć wewnętrzny spokój i zmniejszyć lęk.

Następnie skieruj swoją uwagę na PC6, znajdujący się dwa palce powyżej zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwoma ścięgnami. Ten punkt reguluje emocje, tworząc równowagę i harmonię w twoich uczuciach.

Teraz zwizualizuj KI3, który znajduje się po wewnętrznej stronie kostki, w zagłębieniu pomiędzy kością kostki a ścięgnem Achillesa. Ten punkt odżywia esencję twoich nerek, wspierając witalność i ogólne samopoczucie.

Na koniec skup się na SP6, znajdującym się po wewnętrznej stronie dolnej nogi, około czterech palców powyżej kości kostki. Ten punkt wspiera energię Yin, pomagając odżywić i ustabilizować twój stan emocjonalny.

Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło przepływające przez każdy z nich, łącząc je w harmonijny obwód energii.

Pozwól, aby światło oczyściło zamieszanie i zwiększyło twoją pamięć, otulając cię poczuciem spokoju i jasności. Poczuj, jak ciężar stresu znika, gdy twój duch staje się spokojniejszy, a twoje emocje płyną swobodnie, bez przeszkód.

Z każdym oddechem pozwól, aby odżywcza energia z twoich nerek wzmocniła twoją esencję, ugruntowując cię w stanie równowagi. Pozwól, aby wspierająca energia SP6 otuliła cię, odżywiając twoje Yin i przynosząc poczucie pokoju.

Wyobraź sobie, że te punkty działają w jednolity sposób, harmonizując twój umysł, ciało i ducha. Przyjmij to uczucie wzajemnego połączenia, gdzie jasność, spokój i równowaga emocjonalna mają swoje miejsce.

Kontynuuj głębokie oddychanie, zapraszając tę uzdrawiającą energię, aby osiedliła się w tobie, przywracając twoją funkcję poznawczą do jej naturalnego, witalnego stanu. Pozwól, aby ta równowaga przeniknęła każdy aspekt twojego istnienia, sprzyjając odnowionemu poczuciu świadomości i obecności.

Pozostań przy tej wizualizacji, czując, jak spokój i jasność stają się coraz silniejsze, wiedząc, że pielęgnujesz swój umysł i przyjmujesz jaśniejszą, wyraźniejszą przyszłość.