Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując pogłębianie relaksacji, wyobraź sobie przepływ energii w swoim ciele, koncentrując się na punktach akupunkturowych, które wspierają zdrowie dróg oddechowych i spokój. Zacznij od LU8, znajdującego się po stronie promieniowej przedramienia, około 1 cal powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt, znany jako Jingqu, wzmacnia Qi płuc, wspomagając czyste oddychanie. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, odżywiające twoje płuca i łagodzące wszelkie napięcia. Następnie skieruj swoją uwagę na ST1, znajdujący się poniżej oka, w linii z źrenicą. Ten punkt, Chengqi, pomaga złagodzić alergie twarzowe, które mogą przyczyniać się do dyskomfortu w oddychaniu. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru, który zmiata wszelkie alergeny, przynosząc ulgę i klarowność. Teraz skup się na Hy3, znajdującym się w kąciku ust. Znany jako Juliao, ten punkt również pomaga w alergiach twarzowych. Wizualizuj kojący falę energii spływającą w tę okolicę, łagodząc wszelkie podrażnienia i umożliwiając gładkie, łatwe oddychanie. Przenieś swoją uwagę na GV28, znajdujący się w centrum linii dziąseł, tuż pod przednimi zębami. Yinjiao, lub "ukryty węzeł", uspokaja umysł. Wyobraź sobie spokojne światło tutaj, łagodzące stres i promujące spokój, ułatwiające głębsze oddechy przy każdym wdechu. Na koniec połącz się z TV8, znajdującym się w dolnej części brzucha, około dwa palce szerokości nad kością łonową. Daju wspiera ogólną równowagę energetyczną i relaksację w tej okolicy. Wyobraź sobie, że ta przestrzeń wypełnia się ciepłem i komfortem, ugruntowując cię i pozwalając ci oddychać swobodnie i bez wysiłku. Z każdym oddechem pozwól energii z tych punktów harmonizować twoje ciało i umysł, przywracając równowagę i łatwość. Pozwól, aby ciepło i światło swobodnie płynęły, tworząc poczucie spokoju i dobrobytu w całym twoim istnieniu. Przyjmij ten naturalny stan zdrowia i spokoju.