Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wyobraź sobie punkty akupunktury, które wesprą twoją drogę do odnowionej energii i wzmocnionej odporności. Zacznij od SP18, znajdującego się na boku klatki piersiowej, w połowie drogi między sutkiem a mostkiem. Ten punkt odżywia śledzionę, poprawiając trawienie i poziom energii, wspierając witalność i odporność. Następnie rozważ ST39, znajdujący się w dolnej części brzucha, tuż poniżej pępka i z boku. Ten punkt wspiera dolną część ciała i pomaga w trawieniu, promując ogólną równowagę i dobrostan. Teraz skup się na Ha5, umiejscowionym na linii żuchwy, w pobliżu podstawy ucha. Ten punkt jest związany z witalnością twarzy i wsparciem odporności, pomagając podnieść i ożywić twojego ducha. Przejdź do GV2, znajdującego się w dolnej części pleców, tuż nad kością ogonową. Ten punkt reguluje dolny jiao, harmonizując przepływ energii i łagodząc napięcie, poprawiając w ten sposób twoją stabilność i ugruntowanie. Na koniec wyobraź sobie La10, umiejscowiony na nadgarstku, w linii z kciukiem. Ten punkt odżywia głowę i wzmacnia odporność, działając jako brama do lepszego zdrowia i jasności. Podczas medytacji nad tymi punktami, weź głęboki oddech. Wdychaj witalność i siłę, a wydychaj zmęczenie i słabość. Pozwól, aby odżywcza energia tych punktów przepływała przez twoje ciało, przywracając równowagę i harmonię. Poczuj ciepło i światło otaczające twój układ odpornościowy, wzmacniając twoją odporność na zmęczenie i choroby. Wyobraź sobie siebie jako pełnego życia i energii, ucieleśniając esencję zdrowia i dobrostanu. Przyjmij to stan, wiedząc, że odżywiasz swoje ciało w najbardziej naturalny i głęboki sposób.