TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som vil støtte reisen din mot fornyet energi og styrket immunitet. Begynn med SP18, som ligger på siden av brystet, midt mellom brystvorten og brystbenet. Dette punktet nærer milten, forbedrer fordøyelsen og energinivåene, og fremmer vitalitet og motstandskraft. Tenk deretter på ST39, som finnes i nedre del av magen, rett under navlen og til siden. Dette punktet støtter den nedre delen av kroppen og hjelper fordøyelsen, og fremmer generell balanse og velvære. Fokuser nå på Ha5, plassert på kjevelinjen, nær basen av øret. Dette punktet er knyttet til ansiktslivskraft og immunstøtte, og hjelper til med å heve og forynge ånden din. Gå videre til GV2, som ligger i nedre del av ryggen, rett over halebenet. Dette punktet regulerer den nedre jiao, harmoniserer energiflyten og lindrer spenninger, og forbedrer dermed stabiliteten og forankringen din. Til slutt, se for deg La10, som ligger på håndleddet, i linje med tommelen. Dette punktet nærer hodet og styrker immuniteten, og fungerer som en port til bedre helse og klarhet. Når du mediterer over disse punktene, pust dypt. Pust inn vitalitet og styrke, og pust ut tretthet og svakhet. La den nærende energien fra disse punktene flyte gjennom kroppen din, og gjenopprett balanse og harmoni. Føl varmen og lyset som omfavner immunforsvaret ditt, og styrker motstandskraften mot tretthet og sykdom. Visualiser deg selv som livlig og full av liv, som legemliggjør essensen av helse og velvære. Omfavn denne tilstanden, vel vitende om at du nærer kroppen din på den mest naturlige og dype måten.