Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Poczuj delikatny rytm swojego oddechu, gdy kierujesz swoją uwagę na przepływ energii w swoim ciele. Wyobraź sobie strumień ciepłego, kojącego światła, który rysuje ścieżkę przez twoje ciało, przynosząc witalność i równowagę.

Skup się najpierw na punkcie znanym jako SP10, znajdującym się na wewnętrznej stronie uda, kilka cali powyżej kolana. Wizualizuj go jako delikatny wir energii, ożywiający krew i odżywiający serce. Ta energia płynie bez przeszkód, ogrzewając dłonie i stopy, rozpraszając wszelkie zimno.

Teraz przenieś swoją uwagę na ST36, znajdujący się poniżej kolana, na przodzie nogi. Wyobraź sobie ten punkt jako potężne źródło siły i witalności, wzmacniające twoje ciało i poprawiające krążenie. Odżywia tętnice i żyły nową energią, łagodząc zmęczenie i napełniając cię poczuciem zdrowia.

Na koniec skieruj swoją uwagę na PC6, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch cali od nadgarstka. Ten punkt jest kojącą latarnią, harmonizującą energię serca i uspokajającą ducha. Równoważy przepływ energii, zapewniając stabilny, delikatny puls w twoich żyłach.

Razem te punkty tworzą harmonijną więź, symfonię dobrego samopoczucia. Wizualizuj energię płynącą swobodnie, ogrzewającą i rewitalizującą każdą część Ciebie. Pozwól, aby ta ciepłość się rozprzestrzeniła, łagodząc wszelkie dolegliwości i przywracając twoje ciało do jego naturalnego stanu równowagi i witalności.