Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Siente el suave ritmo de tu respiración mientras traes tu atención al flujo de energía dentro de tu cuerpo. Imagina un río de luz cálida y reconfortante trazando un camino a través de tu cuerpo, trayendo vitalidad y equilibrio.

Enfócate primero en el punto conocido como SP10, ubicado en el muslo interno, a unas pocas pulgadas por encima de la rodilla. Visualízalo como un suave remolino de energía, invigorando la sangre y nutriendo el corazón. Esta energía fluye sin esfuerzo, calentando las manos y los pies, disipando cualquier frío.

Ahora, desplaza tu enfoque a ST36, que se encuentra debajo de la rodilla, en la parte frontal de la pierna. Imagina este punto como una poderosa fuente de fuerza y vitalidad, fortaleciendo tu cuerpo y mejorando la circulación. Aliméntalo con vigor renovado, aliviando la fatiga y llenándote de una sensación de salud robusta.

Finalmente, lleva tu atención a PC6, ubicado en el antebrazo interno, a unas dos pulgadas de la muñeca. Este punto es un faro calmante, armonizando la energía del corazón y tranquilizando el espíritu. Equilibra el flujo de energía, asegurando un pulso constante y suave a través de tus venas.

Juntos, estos puntos forman una conexión armoniosa, una sinfonía de bienestar. Visualiza la energía fluyendo libremente, calentando y revitalizando cada parte de ti. Permite que este calor se expanda, aliviando cualquier malestar y restaurando tu cuerpo a su estado natural de equilibrio y vitalidad.