टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने श्वास की कोमल लय को महसूस करें जैसे ही आप अपनी जागरूकता को अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह की ओर लाते हैं। एक गर्म, आरामदायक प्रकाश की धारा की कल्पना करें जो आपके शरीर के माध्यम से एक मार्ग का पालन करती है, जीवन शक्ति और संतुलन लाती है।

पहले उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें जिसे SP10 के रूप में जाना जाता है, जो आंतरिक जांघ पर, घुटने के कुछ इंच ऊपर स्थित है। इसे ऊर्जा के एक कोमल चक्रवात के रूप में कल्पना करें, जो रक्त को प्रोत्साहित करता है और हृदय को पोषण देता है। यह ऊर्जा निर्बाध रूप से बहती है, हाथों और पैरों को गर्म करती है, किसी भी ठंड को दूर करती है।

अब, अपना ध्यान ST36 की ओर स्थानांतरित करें, जो घुटने के नीचे, पैर के सामने स्थित है। इस बिंदु को शक्ति और जीवन शक्ति के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में चित्रित करें, जो आपके शरीर को मजबूत और परिसंचरण को बढ़ाता है। यह धमनियों और नसों को नवीनीकृत ऊर्जा के साथ पोषण करता है, थकान को कम करता है, और आपको मजबूत स्वास्थ्य की भावना से भरता है।

अंत में, अपनी ध्यान PC6 की ओर लाएं, जो आंतरिक पूर्वबाहु पर, कलाई से लगभग दो इंच दूर स्थित है। यह बिंदु एक शांतिदायक प्रकाशस्तंभ है, जो हृदय की ऊर्जा को सामंजस्य में लाता है और आत्मा को शान्त करता है। यह ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करता है, आपकी नसों के माध्यम से एक स्थिर, कोमल धड़कन सुनिश्चित करता है।

साथ में, ये बिंदु एक सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाते हैं, कल्याण की एक सिम्फनी। ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहते हुए कल्पना करें, जो आपके हर हिस्से को गर्म और पुनर्जीवित करता है। इस गर्मी को फैलने दें, किसी भी असुविधा को कम करते हुए और आपके शरीर को संतुलन और जीवन शक्ति की अपनी प्राकृतिक स्थिति में बहाल करते हुए।