TCM Oppskrifter

Blodomløp: Øk energien og varm opp ekstremitetene dine

Sirkulasjon: SP10, ST36, PC6

Dårlig blodsirkulasjon, Kalde hender og føtter, Tretthet

Denne oppskriften fokuserer på å øke sirkulasjonen og inkluderer SP10, ST36 og PC6. Den hjelper med å forbedre blodstrømmen, lindre kalde hender og føtter, og redusere tretthet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Føl den lille rytmen av pusten din mens du fokuserer på flyten av energi innen kroppen din. Forestille deg en strøm av varm, trøstende lys som tegner en sti gjennom kroppen din, som fører vitalitet og balanse.

Fokuser først på punktet kjent som SP10, plassert på den indre lårets, noen få centimeter over knærne. Visualiser det som et mykt virvelvann av energi, som stimulerer blodet og nærer hjertet. Denne energien flyter sømløst, varmer hender og føtter, og fjerner eventuell kulde.

Nå, skift fokuset til ST36, som finnes under knærne, på forsiden av benet. Se for deg dette punktet som en kraftfull kilde til styrke og vitalitet, som styrker kroppen din og forbedrer blodsirkulasjonen. Det fôrer arteriene og venene med fornyet vitalitet, reduserer tretthet, og fyller deg med en følelse av sterk helse.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to centimeter fra handleddet. Dette punktet er et beroligende fyrtårn, som harmoniserer energien i hjertet og beroliger sjelen. Det balanserer flyten av energi, og sikrer en jevn, myk puls gjennom venene dine.

Til sammen, danner disse punktene en harmonisk tilknytning, en symphoni av velvære. Visualiser energien som flyter fritt, varmer og revitaliserer hver del av deg. La denne varmen sprede seg, lette eventuell ubehag og gjenopprette kroppen din til sin naturlige tilstand av balanse og vitalitet.