Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na lokalizacji punktów akupunkturowych, gdy zanurzasz się w tej medytacji. BL53, znajdujący się w dolnej części pleców, pomaga regulować pęcherz, promując stabilność emocjonalną i redukując pokrzywkę. GB8, znajdujący się z boku głowy, wspiera zdrowie skóry i łagodzi napięcie, zajmując się wybuchami związanymi ze stresem. Ha4 znajduje się w pobliżu ust, pomagając w objawach twarzy. Należy jednak uważać, aby unikać tego punktu, jeśli koncentrujesz się zbyt blisko twarzy. CV11, znajdujący się na brzuchu, odgrywa rolę w regulacji trawienia, co może wpływać na ogólne samopoczucie i zmniejszać swędzenie. TH15 znajduje się w pobliżu ramienia, promując przepływ Qi i łagodząc napięcie w ramionach. Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie, że każdy z nich delikatnie świeci, harmonizując z odpowiednimi organami. Pozwól, aby uspokajająca energia przepływała przez twoje ciało, uwalniając wszelkie pozostałe napięcie. Wyobraź sobie połączenie między tymi punktami a twoim stanem emocjonalnym, uznając, jak stres może przyczyniać się do twoich objawów. Głęboko oddychaj, zapraszając relaksację do obszarów dyskomfortu. Z każdym wydechem uwolnij stres, który pogarsza twoją kondycję. Kontynuuj wizualizację przywracanego balansu, czując, jak poczucie pokoju otacza cię. Zaufaj naturalnemu procesowi uzdrawiania, gdy energia twojego ciała się stabilizuje, prowadząc cię do stanu komfortu i ulgi. Przyjmij ten spokojny stan, pozwól mu przeniknąć do twojego bytu, odżywiając zarówno ciało, jak i umysł w kierunku harmonii.