Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz pogłębianie swojej medytacji, skoncentruj się na obszarach swojego ciała związanych z punktami akupunktury, które wspierają twoje samopoczucie w obliczu pokrzywki wywołanej jedzeniem.

Zlokalizuj LI11, znany jako Quchi, znajdujący się w zewnętrznej zgięciu łokcia. Ten punkt pomaga usuwać ciepło z ciała, łagodząc dyskomfort związany z bąblami i swędzeniem. Wizualizuj ciepło i klarowność promieniujące z tego punktu, przynosząc ulgę twojej skórze.

Następnie znajdź SP10, nazywany Xuehai, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, około dwóch szerokości palców powyżej kolana. Ten punkt pobudza krew, wspierając krążenie i leczenie. Wyobraź sobie delikatny przepływ energii odżywiający twoją skórę, redukujący podrażnienia i poprawiający naturalną równowagę twojego ciała.

Teraz skieruj swoją uwagę na ST36, znany jako Zusanli, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, jedna szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt wzmacnia trawienie, wspierając zdolność twojego ciała do przetwarzania jedzenia bez niepożądanych reakcji. Wyobraź sobie pocieszające ciepło emanowane z ST36, stabilizujące i ugruntowujące twoje trawienie.

Na koniec połącz się z BL13, czyli Feishu, znajdującym się na plecach, około półtora szerokości palca od kręgosłupa, na poziomie dolnej części pleców. Ten punkt wspiera płuca, zwiększając twoją ogólną witalność i odporność. Wyobraź sobie kojący oddech przepływający w i na zewnątrz, pobudzający twoje płuca i promujący harmonię wewnętrzną.

Gdy oddychasz głęboko, pozwól energii z tych punktów harmonizować, tworząc przepływ równowagi i spokoju w całym ciele. Wizualizuj bąble i swędzenie delikatnie znikające, zastąpione spokojnym poczuciem dobrostanu. Każdy wdech przynosi uzdrawiającą energię, podczas gdy każdy wydech uwalnia dyskomfort.

Z każdym oddechem przyjmuj ten naturalny proces uzdrawiania, pozwalając swojemu ciału powrócić do swojego idealnego, normalnego stanu. Zaufaj mądrości tych punktów i równowadze, jaką przynoszą, pielęgnując poczucie spokoju i odnowienia w sobie.