TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie Ihre Meditation vertiefen, konzentrieren Sie sich auf die Bereiche Ihres Körpers, die mit den Akupunkturpunkten verbunden sind, die Ihr Wohlbefinden im Angesicht von durch Lebensmittel induzierten Quaddeln unterstützen.

Lokalisiere LI11, bekannt als Quchi, der sich in der äußeren Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt hilft, Hitze aus dem Körper zu entfernen und lindert das Unbehagen von Quaddeln und Juckreiz. Visualisieren Sie Wärme und Klarheit, die von diesem Punkt ausgehen und Erleichterung für Ihre Haut bringen.

Als Nächstes finden Sie SP10, genannt Xuehai, der sich an der Innenseite des Oberschenkels, etwa zwei Fingerbreiten über dem Knie, befindet. Dieser Punkt belebt das Blut, fördert die Durchblutung und Heilung. Stellen Sie sich einen sanften Fluss von Energie vor, der Ihre Haut nährt, Reizungen verringert und das natürliche Gleichgewicht Ihres Körpers verbessert.

Wenden Sie sich nun ST36 zu, bekannt als Zusanli, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe, eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins befindet. Dieser Punkt stärkt die Verdauung und unterstützt die Fähigkeit Ihres Körpers, Nahrung ohne negative Reaktionen zu verarbeiten. Stellen Sie sich eine beruhigende Wärme vor, die von ST36 ausgeht und Ihre Verdauung erdet und stabilisiert.

Schließlich verbinden Sie sich mit BL13, oder Feishu, der sich am Rücken befindet, etwa eineinhalb Fingerbreiten von der Wirbelsäule entfernt, auf der Höhe des unteren Rückens. Dieser Punkt unterstützt die Lungen und verbessert Ihre allgemeine Vitalität und Widerstandsfähigkeit. Stellen Sie sich einen beruhigenden Atem vor, der ein- und ausströmt, Ihre Lungen belebt und Harmonie in Ihnen fördert.

Während Sie tief atmen, lassen Sie die Energie dieser Punkte harmonisieren und einen Fluss von Balance und Ruhe in Ihrem Körper schaffen. Visualisieren Sie, wie die Quaddeln und der Juckreiz sanft verschwinden, ersetzt durch ein ruhiges Gefühl des Wohlbefindens. Jeder Atemzug bringt heilende Energie ein, während jede Ausatmung Unbehagen freisetzt.

Mit jedem Atemzug umarmen Sie diesen natürlichen Heilungsprozess und erlauben Ihrem Körper, in seinen perfekten, normalen Zustand zurückzukehren. Vertrauen Sie auf die Weisheit dieser Punkte und das Gleichgewicht, das sie bringen, und fördern Sie ein Gefühl der Ruhe und Wiederherstellung in Ihnen.