TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt og slappe av, rett oppmerksomheten mot området i din nedre rygg, hvor akupunkturpunktet BL23, kjent som "Shenshu", ligger. Dette punktet ligger omtrent to fingerbredder fra ryggraden, på nivå med den nedre ryggen, nær nyrene. Visualiser et varmt, helbredende lys som stråler fra dette punktet, som støtter nyrefunksjonen og fremmer vitalitet. Denne nærende energien hjelper til med å balansere kroppens væsker og støtter den generelle prostatahelse. Deretter flytter du fokuset ditt til området BL32, eller "Ciliao", som ligger i den nedre ryggen, i sakralregionen, rett over den gluteale kløften. Forestill deg dette punktet som en kilde til styrke for de reproduktive organene og det urogenitale systemet. Se for deg energien som strømmer fra BL32, forbedrer sirkulasjonen, lindrer urinproblemer og fremmer en følelse av stabilitet og selvtillit i seksuell helse. Til slutt, vurder BL35, som kalles "Huiyang", som finnes midt mellom setemusklene, rett over analområdet. Dette punktet spiller en viktig rolle i å støtte de rektale og prostatatiske områdene. Forestill deg en beroligende energi som strømmer fra BL35, som fremmer komfort og balanse i dette området, og ytterligere lindrer ubehag eller spenning. Når du visualiserer disse punktene og deres plasseringer, la energien fra BL23, BL32 og BL35 flette seg sammen, og skape en harmonisk strøm gjennom din nedre del av kroppen. Føl hvordan denne balansen resonerer i blæren, nyrene, reproduktive organer og hele det urogenitale systemet. Med hvert åndedrag, omfavn følelsen av helbredelse og støtte, og gjenopprett disse områdene til sin perfekte, normale tilstand. Slipp all spenning og inviter en følelse av letthet og velvære inn.