TCM Oppskrifter

Grønn stær: En TCM-tilnærming til øyetrykk og helse

Øyekomfortreise: Omfavn Klarhet og Ro: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

Visjonsklarhet Flyt - Utforsk sensoriske praksiser for en balansert visuell opplevelse. Mild Fokus - Delta i beroligende teknikker for å pleie din indre fred. Bevisst Ro - Fordyp deg i beroligende sanseinntrykk for å fremme avslapning og letthet.

Hodeklarhet og Vital Flyt Oppskrift - Denne guidede sanseopplevelsen fokuserer på å forbedre mental klarhet og indre energiflyt. Den inviterer deg til å utforske milde sensasjoner som fremmer emosjonell ro og en balansert indre rytme. Ideell for å utdype meditasjonspraksisen din og fremme en følelse av velvære.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, bring bevisstheten din til spesifikke punkter på kroppen som vil hjelpe til med å balansere synet ditt og lindre ubehag.

Begynn med GB20, som ligger ved bunnen av kraniet, rett under nakkebenet. Dette punktet er kjent for sin evne til å rense hodet og forbedre fokus, redusere hodepine og spenning. Visualiser et mykt lys som stråler fra dette området, som beroliger eventuelt press du måtte føle.

Neste, finn LR3, som ligger på toppen av foten din, i mellomrommet mellom stortåen og den andre tåen. Dette punktet hjelper til med å regulere leverenergi, og fremmer emosjonell balanse og harmoni. Forestill deg energien som flyter fritt, slik at leveren din fungerer optimalt, noe som igjen hjelper øynene dine til å føles klarere og mer livlige.

Nå, flytt fokuset ditt til ST36, rett under kneet ditt, omtrent fire fingerbredder ned og en fingerbredde utover fra skinnebenet. Dette punktet øker den totale energien og vitaliteten din. Se for deg et varmt, gyllent lys fylle kroppen din, som fyller på energien din og støtter ditt generelle velvære.

Flytt oppmerksomheten din til KI3, som ligger på den indre ankelen, i fordypningen mellom ankelen og akillessenen. Dette punktet nærer nyrene dine, som spiller en viktig rolle i å opprettholde væskebalanse og støtte øynene dine. Visualiser et dypt, beroligende blått lys som strømmer fra dette området, som nærer hele systemet ditt.

Til slutt, bring fokuset ditt til LI4, som ligger på baksiden av hånden din, i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kjent for sin evne til å redusere smerte og spenning. Når du puster dypt, forestill deg en bølge av avslapning som skyller over dette området, som letter eventuelt ubehag og spenning relatert til øynene og hodet ditt.

Når du holder disse punktene i bevisstheten din, pust dypt inn, og se for deg energien og lyset fra hvert punkt som smelter sammen, og skaper en harmonisk flyt gjennom kroppen din. La denne sammenkoblede energien senke eventuelt press i øynene dine, gjenopprette klart syn og lindre hodepiner.

Fortsett å puste sakte og dypt, og føl balansen og freden som etablerer seg i deg. Stol på kroppens evne til å gjenopprette seg selv til sin naturlige tilstand av helse og klarhet. Slipp all spenning og la den helbredende energien gjøre sitt magiske arbeid, slik at synet ditt forblir klart og sinnet ditt klart.