TCM Oppskrifter

Lindring av allergisk rhinitt: Sov bedre med TCM

Pust inn: Sov godt med indre ro: BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

Nasal Ease Flow: Opplev mild klarhet og pust.
Restful Sleep Journey: Omfavn dyp avslapning for hvilefulle netter.
Throat Comfort Zone: Lindr sensasjoner for en rolig opplevelse.
Gentle Calm Wave: Nyt stillheten av ro og letthet.

Ankel og Qi Flow Oppskrift - Denne veiledede opplevelsen inviterer til mild sensorisk engasjement med ankel- og panneområdene, og fremmer en følelse av ro og balanse. Fokuserte oppmerksomhet på ansikts- og brystsonene forbedrer emosjonell forankring, mens beroligende påvirkning av øre- og halsområdene skaper en fredelig atmosfære som støtter hvilefulle øyeblikk.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av i dette meditative rommet, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som er assosiert med lindring av nesetetthet, søvnløshet, kløe i halsen og nysing.

Begynn med BL59, som ligger på ytre side av den nedre leggen, rett over ankelen. Dette punktet støtter flyten av Qi og hjelper til med å lindre ubehag i ankelområdet, og bidrar til den generelle balansen av energi i kroppen din.

Fokuser deretter på GB14, som finnes på pannen, direkte over pupillen når øynene ser rett frem. Dette punktet er kjent for sin effektivitet i å håndtere allergier og lindre spenninger i hodet, og fremmer klarhet og ro.

Nå, kontempler Ha10, som ligger i fordypningen under kinnbenet, mot øret. Dette punktet er spesielt nyttig for ansiktssymptomer, og hjelper til med å rense luftveiene og lindre irritasjon.

Skift oppmerksomheten din til CV14, som ligger i midten av brystet, rett under brystbenet. Dette punktet bidrar til å regulere hjerte- og brystområdet, fremmer en følelse av åpenhet og avslapning, og tillater dypere åndedrag.

Til slutt, fokuser på TH21, som er plassert rett foran øret, i fordypningen når kjeven er litt åpen. Dette punktet regulerer øret og halsen, støtter den generelle respiratoriske helsen og lindrer ubehag.

Visualiser energien som flyter gjennom disse punktene, som harmoniserer kroppen og sinnet ditt. Når du puster dypt, forestill deg at hvert inntak trekker inn helbredende energi, og hvert utpust frigjør spenning og ubehag.

La den naturlige balansen inni deg komme frem, mens disse punktene arbeider sammen for å redusere rhinitt og fremme hvilefull søvn. Føl forbindelsen mellom kroppen din og disse punktene, som veileder deg mot en tilstand av komfort og ro.

Omfavn dette øyeblikket av helbredelse, og stol på prosessen mens du inviterer balanse og fred inn i livet ditt.