TCM Oppskrifter

Allergi-Indusert Astma: Midler for å Lindre Hvesing

Pust lett: Beroligende luftstrømopplevelse: LU7, CV17, BL13, PC6

Åndedrett Flyt - Nyt en beroligende opplevelse for lett pust og avslapning.

Pust Harmoni Oppskrift - Denne guidede sanseopplevelsen fokuserer på å forbedre pusten din og skape en følelse av romslighet i brystet. Engasjer deg med lokalisert sanse-stimulering for å fremme ro og letthet. Perfekt for øyeblikk når du ønsker å koble deg til din indre balanse og finne fred i pusten din.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på pusten, og la den flyte naturlig. Visualiser akupunkturpunktene som støtter lungene dine og letter pusten din.

Finn LU7, kjent som Lieque, som ligger på innsiden av håndleddet, omtrent en og en halv tomme over håndleddsfolden. Dette punktet åpner lungene, og forbedrer luft- og energiflyten.

Neste, rett oppmerksomheten din mot CV17, eller Danzhong, som ligger i midten av brystet ditt, på linje med brystvortene. Dette punktet regulerer bryst-Qi, og fremmer en følelse av åpenhet og letthet i pusten.

Nå, visualiser BL13, kjent som Feishu, som finnes på ryggen din, omtrent to tommer fra ryggraden på nivå med den fjerde thorakale virvelen. Dette punktet styrker lungefunksjonen, og gir motstand mot allergener.

Til slutt, fokuser på PC6, eller Neiguan, som ligger på den indre underarmen, omtrent to tommer fra håndleddsfolden, mellom de to senene. Dette punktet roer kroppens reaksjoner, og skaper en følelse av ro.

Når du puster dypt, forestill deg at disse punktene gløder med helbredende energi, og harmoniserer flyten av Qi i hele kroppen din. Visualiser hver pust som nærer lungene dine, reduserer piping i brystet og kortpustethet, og gjenoppretter balanse.

La energien fra disse punktene sirkulere, og løse opp eventuelle spenninger eller ubehag. Føl varmen og lettheten i brystet ditt, mens lungene dine utvider seg uten anstrengelse.

Fortsett å puste dypt, og la de helbredende effektene av disse punktene integreres i deg, og guide deg til en tilstand av komfort og letthet. Omfavn denne naturlige helbredelsesprosessen, og stole på kroppens evne til å gjenopprette balansen.