TCM Oppskrifter

Allergisk Tretthet: Lindring for Allergi-Indusert Tretthet

Allergisk Tretthet: LI4, ST36, SP6, BL20

(Allergiindusert tretthet, Lav utholdenhet, Fordøyelsesproblemer)

Denne oppskriften tar for seg allergisk tretthet med LI4 (Hegu) for å styrke immuniteten, ST36 (Zusanli) for å forbedre vitalitet, SP6 (Sanyinjiao) for å nære Yin, og BL20 (Pishu) for å støtte fordøyelsen. Den forbedrer energi og fordøyelse. Kontraindikasjoner: Unngå LI4 og SP6 under graviditet; vær forsiktig med BL20 ved hudtilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Hvorfor forårsaker allergier konstant tretthet?

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, fokuser på energien i kroppen din og balansen du søker. Forestill deg akupunkturpunktene som vil bidra til å lindre allergisk tretthet og forbedre vitaliteten din.

Finn LI4, eller Hegu, som ligger mellom tommelen og pekefingeren, på baksiden av hånden. Dette punktet er kjent for å styrke immuniteten og lindre stress. Visualiser et varmt lys som stråler fra dette området, og styrker kroppens forsvar.

Deretter, finn ST36, eller Zusanli, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet, en fingerbredde utenfor skinnebenet. Dette punktet forbedrer vitaliteten og støtter fordøyelsen. Se for deg nærende energi som strømmer fra dette punktet, og revitaliserer hele ditt væsen.

Nå, gå videre til SP6, eller Sanyinjiao, som ligger omtrent tre fingerbredder over den indre ankelbenet, rett bak skinnebenet. Dette punktet nærer Yin og hjelper med å balansere energien. Forestill deg en beroligende bølge av ro som sprer seg fra dette området, og fremmer avslapning og næring.

Til slutt, finn BL20, eller Pishu, som ligger på den nedre delen av ryggen, omtrent to fingerbredder fra ryggraden, i nivå med de nedre ribbeina. Dette punktet støtter fordøyelsen og generell energi. Forestill deg en forankrende kraft som kommer fra dette punktet, stabiliserer din fordøyelseshelse og forbedrer din utholdenhet.

Når du visualiserer disse punktene, ta et dypt pust. Pust dypt inn, og føl energien fra LI4, ST36, SP6 og BL20 strømme gjennom kroppen din, harmonisere immunforsvaret, vitaliteten og fordøyelsen. Pust ut all tretthet eller ubehag, og slipp det helt.

Fortsett å puste dypt, og la energien sirkulere fritt, gjenopprette balanse og vitalitet. Med hvert pust, føl deg mer energisk, mer tilkoblet kroppen din, og mer i fred. Stol på denne naturlige helbredelses- og fornyelsesprosessen, og vit at du er støttet av energien fra disse kraftfulle punktene. Omfavn roen og fornyelsen som følger.