TCM Oppskrifter

Allergisk Astma: Lindring for Hvesing og Brysttetthet

Åndedrettslettelsesone: Rolig og åpen opplevelse: LU7, CV17, BL13, ST36

Pust Let Flow: Omfavn beroligende følelser for en fredelig pusteopplevelse.

Breathe Easy Experience - Denne oppskriften inviterer deg til å utforske en beroligende reise som oppfordrer til dype åndedrag og livlig energiflow. Den veileder deg forsiktig gjennom fokuserte sanseområder for å fremme en følelse av åpenhet og vitalitet, og forbedre din generelle avslapning og indre balanse. Omfavn roen og klarheten inni deg.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter pusten din og lindrer allergisk astma.

Først, lokaliser LU7, kjent som Lieque, som ligger på den indre underarmen, omtrent en og en halv tomme over håndleddsfolden. Dette punktet åpner lungene, noe som hjelper med å lindre piping og fremme lettere pusting.

Neste, fokuser på CV17, eller Danzhong, som ligger i midten av brystet, på linje med brystvortene. Dette punktet regulerer strømmen av Qi i brystet, noe som hjelper med å lindre tetthet og forbedre emosjonell balanse.

Nå, rett oppmerksomheten mot BL13, kalt Feishu, som finnes på ryggen din, omtrent to tommer fra ryggraden, på nivå med den nedre skulderbladet. Dette punktet styrker lungene, og forsterker kroppen din mot allergiske triggere.

Til slutt, visualiser ST36, kjent som Zusanli, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, på yttersiden av skinnebenet. Dette punktet øker din generelle vitalitet og støtter immunsystemet ditt.

Når du holder disse punktene i tankene dine, pust dypt. Pust inn gjennom nesen, fyll lungene dine helt, og la Qi flyte fritt. Pust ut sakte, og frigjør eventuell spenning eller tetthet fra brystet ditt.

Med hvert åndedrag, forestill deg den helbredende energien fra disse punktene som harmoniserer med kroppen din, gjenoppretter balanse og vitalitet. Når du visualiserer denne prosessen, føl brystet ditt åpne seg, pusten din bli jevnere og mer rytmisk.

La denne følelsen utvide seg gjennom kroppen din, og fremme en følelse av ro og letthet. Omfavn den naturlige flyten av energi, vel vitende om at du pleier lungene dine og din generelle helse, og bringer deg nærmere en tilstand av perfekt balanse.