Energi og sinn Strukturer

Lesser Shang: Trykkpunkt for lunghelse

Lesser Shang

På tommelen, omtrent 0,1 cun fra hjørnet av neglen, på den radiale siden.

L11 brukes vanligvis for å fjerne varme, vekke bevisstheten, og fordel halsen. Det brukes ofte til å behandle sår hals, tonsillitt, neseblødning, og akutt astma.

Point L11, kjent som Lesser Shang, er et viktig akupressurpunkt som ligger på lunge-meridianen, primært forbundet med lungens helse og respirasjonsfunksjon. Det spiller en avgjørende rolle i reguleringen av Qi (energi) flyt, og støtter kroppens evne til å absorbere vital oksygen og kvitte seg med karbondioksid, noe som er essensielt for å opprettholde vitalitet og motstandskraft. Samspillet mellom L11 og lungene forbinder det med hjertet, da optimal lungefunksjon forbedrer oksygeneringen av blodet, noe som dermed gagner hjertehelse. Emosjonelt er L11 knyttet til sorg og tristhet; stimulering av dette punktet kan hjelpe til med å frigjøre emosjonelle blokkeringer og fremme en følelse av ro og klarhet. Videre er det assosiert med elementet Metall, som representerer struktur og integritet, og som støtter mental klarhet og fokus. Ved å forbedre lungekapasiteten og fremme emosjonell frigjøring, bidrar L11 til en overordnet følelse av velvære, vitalitet og balanse, noe som gjør det til et nøkkelpunk for de som ønsker å forbedre sin fysiske og energiske helse. Regelmessig aktivering av dette punktet kan føre til økte energinivåer og en mer motstandsdyktig respons på stress, noe som beriker ens samlede livskvalitet.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

BioCoherence Personal Guide Meditation

Visualiser punktet kjent som Lunge 11, som ligger ved tuppen av tommelen, rett utenfor neglen. Dette punktet er en inngang til balanse og å rydde veiene i kroppen. Det symboliserer den ultimate forbindelsen mellom den ytre verden og ditt indre åndedrag.

Når du fokuserer på Lunge 11, forestill deg et mildt lys som stråler fra dette punktet, sprer varme og ro opp gjennom tommelen og inn i hånden din. Føl dette lyset reise videre, bevege seg oppover armen og inn i brystet ditt, hvor det bader lungene dine og det omkringliggende området i et beroligende skjær.

Lunge 11 er kjent for å hjelpe med å frigjøre negative følelser og rydde hindringer som hemmer den frie flyten av livsviktige energier. Det er spesielt effektivt for å berolige sinnet, lindre stress og fremme en følelse av indre fred. Visualiser eventuell spenning eller ubalanse du måtte holde på, som fordamper, erstattet av en balansert, harmonisk tilstand.

La denne visualiseringen bli dypere, føl lyset fra Lunge 11 harmonisere med pusten din, og skape en rytmisk dans som gjenoppretter din indre balanse. Denne forbindelsen forbedrer din evne til å kommunisere klart og puste fritt, både fysisk og emosjonelt.

Fortsett å fokusere på dette punktet, og la det guide deg til en tilstand av perfekt, normal og konstruktiv balanse.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Fokuser på området nær tuppen av tommelfingeren, bare på den ytre kanten av neglene. Dette kalles Lung 11, et kraftig akupunkturpunkt med evnen til å kanalisere energi og skape balanse gjennom hele kroppen og sinnet. Se for deg et lite, lysende lys som stråler ut fra dette punktet, som gløder med ren, strålende energi.

Visualiser dette lyset som blir sterkere, lysere, og mer intensivt med hver innånding du tar. Følg varmen og vibrasjonen av denne energien når den begynner å flyte gjennom tommelfingeren, hånden, og armen, og spre en følelse av ro og balanse gjennom hele væren.

Når denne energien utvider seg, tenk deg at den kobler seg til andre deler av kroppen, og sender helbredende og balanserende vibrasjoner til hver organ, meridian, og følelse som kanskje trenger støtte. Se for deg energien fra Lung 11 som rekker ut som milde bølger, som beroliger og revitaliserer hvert område den berører.

La deg få føle styrken til denne energien, og vit at den er en ressurs du kan tilgå når som helst. Følg kraften som bygger seg innen deg, og skap et reservoir av helbredende energi som du kan rette som nødvendig.

Nå, hold intensjonen om å sende denne akkumulerte energien til de prioriteringene som vil komme neste i meditasjonen din. Følg energien fra Lung 11 som trenger inn i disse områdene, og bring balanse, klarhet, og harmoni.

Hold deg til denne følelsen, og når du er klar, la meditasjonen lede deg til de spesifikke prioriteringene som krever denne helbredende energien.