ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

Lesser Shang: फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए दबाव बिंदु

लेसर शांग

अंगूठे पर, नाखून के कोने से लगभग 0.1 कुन, कलाई की ओर।

L11 का आम तौर पर उपयोग ताप को कम करने, होश को बचाने, और गले को लाभ पहुंचाने के लिए किया जाता है। यह अक्सर गले के दर्द, टॉन्सिलाइटिस, नाक से खून आने, और तीव्र अस्थमा का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

बिंदु L11, जिसे कमजोर शांग के रूप में जाना जाता है, फेफड़े के मेरिडियन पर स्थित एक महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदु है, जो मुख्य रूप से फेफड़ों के स्वास्थ्य और श्वसन कार्य के साथ संबंधित है। यह Qi (ऊर्जा) प्रवाह को नियंत्रित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, शरीर की महत्वपूर्ण ऑक्सीजन अवशोषित करने और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने की क्षमता का समर्थन करता है, जो जीवन शक्ति और लचीलापन बनाए रखने के लिए आवश्यक है। L11 और फेफड़ों के बीच की बातचीत इसे दिल से जोड़ती है, क्योंकि बेहतर फेफड़े का कार्य रक्त के ऑक्सीकरण को बढ़ाता है, इस प्रकार हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। भावनात्मक रूप से, L11 दुःख और sadness से जुड़ा है; इस बिंदु को उत्तेजित करने से भावनात्मक अवरोधों को छोड़ने और शांति और स्पष्टता की भावना को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, यह धातु तत्व के साथ जुड़ा हुआ है, जो संरचना और अखंडता का प्रतिनिधित्व करता है, जो मानसिक स्पष्टता और ध्यान का समर्थन करता है। फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाकर और भावनात्मक रिलीज को बढ़ावा देकर, L11 समग्र कल्याण, जीवन शक्ति, और संतुलन की भावना में योगदान करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक प्रमुख बिंदु बन जाता है जो अपने शारीरिक और ऊर्जा स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं। इस बिंदु की नियमित सक्रियता ऊर्जा स्तरों में वृद्धि और तनाव के प्रति अधिक लचीला प्रतिक्रिया की ओर ले जा सकती है, जो किसी के समग्र जीवन की गुणवत्ता को समृद्ध करती है।

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उस बिंदु की कल्पना करें जिसे फेफड़ा 11 के रूप में जाना जाता है, जो अंगूठे की नोक पर, नाखून के ठीक बाहर स्थित है। यह बिंदु शरीर के मार्गों को संतुलित और साफ करने के लिए एक द्वार है। यह बाहरी दुनिया और आपकी आंतरिक सांस के बीच अंतिम संबंध का प्रतीक है।

जब आप फेफड़ा 11 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इस बिंदु से निकलने वाली एक नरम रोशनी की कल्पना करें, जो आपके अंगूठे के माध्यम से आपके हाथ में गर्मी और शांति फैलाती है। इस प्रकाश को आगे बढ़ते हुए महसूस करें, जो आपके हाथ से ऊपर, भुजा के साथ और आपके सीने में जाता है, जहाँ यह आपके फेफड़ों और आस-पास के क्षेत्र को एक सुखदायक चमक में स्नान कराता है।

फेफड़ा 11 को नकारात्मक भावनाओं को छोड़ने और उन बाधाओं को साफ करने में मदद करने के लिए जाना जाता है जो जीवनदायिनी ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को बाधित करती हैं। यह विशेष रूप से मन को शांत करने, तनाव को कम करने और आंतरिक शांति की भावना को बढ़ावा देने में प्रभावी है। किसी भी तनाव या असंतुलन की कल्पना करें जो आप पकड़ सकते हैं, जो dissipate हो रहा है, एक संतुलित, सामंजस्यपूर्ण स्थिति द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है।

इस दृश्यात्मकता को गहराई में जाने दें, फेफड़ा 11 से प्रकाश को अपनी सांस के साथ सामंजस्य स्थापित करते हुए महसूस करें, जो एक लयबद्ध नृत्य बनाता है जो आपकी आंतरिक संतुलन को बहाल करता है। यह संबंध आपको स्पष्ट रूप से संवाद करने और शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वतंत्रता से सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है।

इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते रहें, इसे आपको पूर्ण, सामान्य और रचनात्मक संतुलन की स्थिति की ओर मार्गदर्शित करने दें।

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अपने अंगूठे के टिप के पास के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो नाखून के बाहरी किनारे पर है। इसे फेफड़े 11 के रूप में जाना जाता है, यह एक शक्तिशाली एक्यूपंक्चर बिंदु है जो आपके शरीर और मन में ऊर्जा को चैनल और संतुलित करने की क्षमता रखता है। इस बिंदु से एक छोटी, उज्ज्वल रोशनी निकलती हुई कल्पना करें, जो एक शुद्ध, चमकीली ऊर्जा के साथ चमकती है।

इस रोशनी को हर सांस के साथ मजबूत, उज्ज्वल और अधिक तीव्र होते हुए दृश्य में लाएं जो आप लेते हैं। जैसे ही यह ऊर्जा आपके अंगूठे, हाथ और बांह के माध्यम से बहने लगती है, इसकी गर्मी और जीवंतता को महसूस करें, जो आपके पूरे अस्तित्व में शांति और संतुलन का अनुभव फैलाती है।

जैसे-जैसे यह ऊर्जा फैलती है, इसे अपने शरीर के अन्य भागों से जुड़ते हुए कल्पना करें, हर अंग, मेरिडियन और भावना को उपचार और संतुलन की तरंगें भेजते हुए जो समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। फेफड़े 11 से निकलने वाली ऊर्जा को कोमल लहरों की तरह बाहर निकलते हुए देखें, जो हर क्षेत्र को शांति और पुनर्जीवित करती है जिसे यह छूती है।

इस ऊर्जा की ताकत को महसूस करने की अनुमति दें, यह जानते हुए कि यह एक संसाधन है जिसे आप किसी भी समय पहुंच सकते हैं। इसके शक्तिशाली प्रभाव को अपने अंदर बढ़ते हुए महसूस करें, एक उपचार ऊर्जा का जलाशय बनाते हुए जिसे आप आवश्यकता अनुसार निर्देशित कर सकते हैं।

अब, इस संचयी ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं की ओर भेजने का इरादा बनाए रखें जो आपकी ध्यान में अगली आएंगी। फेफड़े 11 से निकलने वाली ऊर्जा को इन क्षेत्रों में प्रवेश करते हुए महसूस करें, जो संतुलन, स्पष्टता और सामंजस्य लाती है।

इस भावना के साथ बने रहें, और जब आप तैयार हों, तो ध्यान आपको उन विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर मार्गदर्शित करने दें जिन्हें इस उपचार ऊर्जा की आवश्यकता है।