TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Naarmate je verder ontspannen in deze meditatieve ruimte, breng je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die geassocieerd zijn met het verlichten van neusverstopping, slapeloosheid, jeukende keel en niezen.

Begin met BL59, gelegen aan de buitenkant van het onderbeen, net boven de enkel. Dit punt ondersteunt de stroom van Qi en helpt ongemak in het enkelgebied te verlichten, wat bijdraagt aan de algehele balans van energie binnen je lichaam.

Focus vervolgens op GB14, te vinden op het voorhoofd, recht boven de pupil wanneer de ogen recht vooruit kijken. Dit punt staat bekend om zijn effectiviteit bij het aanpakken van allergieën en het verlichten van spanning in het hoofd, wat duidelijkheid en kalmte bevordert.

Overpeinze nu Ha10, gelegen in de inkeping onder de jukbeen, richting het oor. Dit punt is bijzonder nuttig voor gezichtssymptomen, helpt de luchtwegen te verhelderen en verzacht irritatie.

Verschuif je aandacht naar CV14, gelegen in het midden van de borst, net onder het borstbeen. Dit punt helpt het hart en het borstgebied te reguleren, bevorderlijk voor een gevoel van openheid en ontspanning, waardoor diepere ademhalingen mogelijk zijn.

Focus tenslotte op TH21, gepositioneerd net voor het oor, in de inkeping wanneer de kaak iets open is. Dit punt reguleert het oor en de keel, ondersteunt de algehele ademhalingsgezondheid en verlicht ongemak.

Visualiseer de energie die door deze punten stroomt, die je lichaam en geest harmoniseert. Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat elke inademing helende energie binnenhaalt, en elke uitademing spanning en ongemak loslaat.

Laat de natuurlijke balans binnenin jou naar voren komen, terwijl deze punten samenwerken om rhinitis te verminderen en een rustgevende slaap te bevorderen. Voel de verbinding tussen je lichaam en deze punten, die je leiden naar een staat van comfort en rust.

Omarm dit moment van genezing en vertrouw op het proces terwijl je balans en vrede in je leven uitnodigt.