TCM Recepten

Seizoensgebonden immuunsupport: Versterk je afweer op natuurlijke wijze

Seizoensgebalanceerde Stroom: Omarm Natuurlijke Kracht: LI4, LU7, ST36, BL12, KI3

Seizoensgebalanceerde ervaring: Omarm de warmte, adem diep in en voel je verkwikt.

Seizoensgebonden Vitaliteitsrecept - Deze geleide zintuiglijke ervaring richt zich op belangrijke gebieden om een gevoel van kracht, helderheid en energetische balans op te roepen. Geniet van een verfrissende reis die je interne ritme voedt en je algehele welzijn verbetert door middel van mindful betrokkenheid en zintuiglijke verkenning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Terwijl je je in deze diepe staat van ontspanning nestelt, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die je seizoensgebonden gezondheid en vitaliteit zullen ondersteunen. Visualiseer eerst LI4, dat zich bevindt in de huid tussen je duim en wijsvinger. Dit punt staat bekend om het versterken van de immuniteit en helpt je lichaam zich te verdedigen tegen verkoudheid en infecties. Stel je een warme, gouden gloed voor die van deze plek straalt en je immuunsysteem versterkt. Focus vervolgens op LU7, dat zich net boven de pols aan de duimzijde bevindt. Dit punt voedt de longen en verbetert je ademhalingsgezondheid. Stel je een zachte bries voor die door je longen stroomt, je luchtwegen reinigt en verfrist, waardoor je diep en gemakkelijk kunt ademen. Verschuif nu je aandacht naar ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, net naast het scheenbeen. Dit punt staat bekend om het verhogen van vitaliteit en energie. Visualiseer een levendige energie die omhoog stijgt vanuit je onderlichaam, je verwarmt en versterkt, en elke cel in je wezen revitaliseert. Richt je focus op BL12, dat zich op de rug bevindt, dicht bij de wervelkolom ter hoogte van de tweede thoracale wervel. Dit punt beschermt tegen externe wind en seizoensveranderingen. Stel je een schild voor dat zich om je lichaam vormt, je beschermt tegen omgevingsstressoren, zodat je je veilig en beschermd kunt voelen. Ten slotte, maak contact met KI3, dat zich nabij het binnenste enkelbeen bevindt. Dit punt voedt je nier Yin, bevordert balans en diepe herstellende energie. Visualiseer een rustgevende, koele energie die vanuit dit punt stroomt, je innerlijke reserves aanvult en je in stabiliteit verankert. Terwijl je diep ademt, visualiseer je deze punten die samen harmoniseren en een beschermend en voedend netwerk in je lichaam creëren. Laat deze energie vrij stromen, balanceer je immuunsysteem, verhoog je vitaliteit en ondersteun je algehele gezondheid. Omarm deze staat van welzijn, wetende dat je jezelf op een natuurlijke en moeiteloze manier verzorgt.