TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademen, richt je aandacht op het gebied van je longen, waar de energie van het leven stroomt. Stel je een zachte warmte voor die zich verspreidt vanaf het punt dat bekend staat als LU7, gelegen aan de binnenkant van je pols, net boven de polsplooi. Dit punt opent de longen, waardoor frisse lucht vrij kan stromen en eventuele spanning en ongemak verlicht worden. Richt je nu op CV22, gelegen in het midden van je keel, net boven de inkeping tussen je sleutelbeenderen. Visualiseer een kalmerend licht dat irritatie wegneemt en je keel opent, wat de ademhaling vergemakkelijkt en comfort bevordert. Verleg nu je aandacht naar BL13, dat zich op je rug bevindt, ter hoogte van je onderste ribben, ongeveer twee vingerbreedtes van je wervelkolom. Zie dit punt als een bron van kracht voor je longen, die ze versterkt tegen de effecten van dierenharen en je algehele vitaliteit verhoogt. Tot slot, verbind je met LI4, dat zich op de achterkant van je hand bevindt, in de huid tussen je duim en wijsvinger. Dit punt versterkt je immuunsysteem en helpt je lichaam effectief te reageren op allergenen. Wees voorzichtig om dit punt te vermijden als je zwanger bent. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je dan voor dat ze harmonieus samenwerken om je hoest en spanning te verminderen, waardoor de balans in je lichaam hersteld wordt. Voel de energie vrij stromen, voedend je longen, verzachtend je keel en versterkend je immuniteit. Bij elke ademhaling, laat deze energie zich uitbreiden, wat een gevoel van rust en verlichting bevordert. Omarm de natuurlijke genezing die plaatsvindt terwijl je diep verbonden bent met deze punten en breng je lichaam terug naar zijn perfecte, normale staat. Blijf ademen, laat ongemak los en verwelkom diepe, kalmerende ademhalingen van frisse lucht.