TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at trække vejret dybt, så bring din opmærksomhed til området omkring dine lunger, hvor livets energi flyder. Forestil dig en blid varme, der spreder sig fra det punkt, der er kendt som LU7, som ligger på indersiden af dit håndled, lige over håndledsfolden. Dette punkt åbner lungerne og tillader frisk luft at strømme frit, hvilket letter enhver spænding og ubehag. Fokuser nu på CV22, der ligger i midten af din hals, lige over hakken mellem dine kraveben. Visualiser et beroligende lys, der fjerner irritation og åbner din hals, hvilket fremmer lethed og komfort i din vejrtrækning. Skift nu din opmærksomhed til BL13, der findes på din ryg, i niveauet af dine nederste ribben, cirka to fingerbredder fra din rygsøjle. Forestil dig dette punkt som en kilde til styrke for dine lunger og styrker dem mod virkningerne af dyrehår og forbedrer din samlede vitalitet. Til sidst skal du forbinde med LI4, der ligger på bagsiden af din hånd, i mellemrummet mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt booster dit immunsystem og hjælper din krop med at reagere effektivt på allergener. Vær opmærksom på at undgå dette punkt, hvis du er gravid. Når du visualiserer disse punkter, skal du forestille dig, at de arbejder harmonisk sammen for at reducere din hoste og spændinger og genoprette balancen i din krop. Føl energien flyde frit, nære dine lunger, berolige din hals og forbedre dit immunforsvar. Med hver indånding skal du tillade denne energi at udvide sig og fremme en følelse af ro og lettelse. Omfavn den naturlige helbredelse, der opstår, når du forbinder dig dybt med disse punkter og bringer din krop tilbage til sin perfekte, normale tilstand. Fortsæt med at trække vejret, slippe af med ubehag og byde dybe, beroligende indåndinger af frisk luft velkommen.