중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 이완 상태에 깊이 들어가면서 에너지를 기르고 회복하는 침술 포인트에 대한 인식을 가져오십시오. 쇄골 바로 아래 가슴에 위치한 LU1을 시각화하십시오. 중부(Zhongfu)로 알려진 이 지점은 폐의 기를 조절하여 맑은 호흡과 개방감을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 신선한 에너지가 폐로 흐르는 부드러운 파도를 상상하며 당신의 정신을 활기차게 하십시오. 다음으로, 엄지와 검지 사이 손의 뒷면에 있는 LI4에 집중하십시오. 합곡(Hegu)이라고 불리는 이 지점은 면역력을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻한 빛이 질병에 대한 신체의 방어력을 강화하는 모습을 상상해 보십시오. 이제 무릎 아래, 정강이뼈에서 약 네 손가락 너비 아래, 한 손가락 너비 밖에 있는 ST36으로 주의를 옮기십시오. 이 지점, 족삼리(Zusanli)는 활력을 높입니다. 이 지역에서 솟아나는 생동감 있는 에너지를 상상하며 당신의 몸을 힘과 회복력으로 채우십시오. 이제 배꼽 아래 몇 인치에 위치한 CV6에 집중하세요. 기해(Qihai)로 알려진 이 지점은 에너지를 보충합니다. 이 중심에서 퍼지는 따뜻하고 황금빛 광채를 시각화하여 당신의 생명력을 보충하고 활력에 뿌리를 두게 하십시오. 마지막으로, 척추 근처의 허리 아래쪽에 위치한 BL23과 연결하십시오. 신수(Shenshu)는 전통 중국 의학에서 에너지의 원천인 신장을 강화합니다. 이 지역을 감싸는 깊고 진정되는 에너지를 상상하여 당신의 존재 전체에 균형과 지지를 회복하십시오. 이러한 이미지를 마음에 간직한 채 깊이 호흡하십시오. 각 지점에서 에너지를 흡입하고 그 에너지가 당신 안에서 조화롭게 작용하는 것을 느끼십시오. 피로, 긴장 또는 약점을 내보내십시오. 매번 숨을 쉴 때 치유 에너지가 순환하여 당신의 몸과 영혼을 강화하도록 하십시오. 이 과정을 시각화하는 것을 계속하고, 당신의 면역 체계를 기르고 에너지를 새롭게 하고 있다는 것을 아십시오. 이 자연스러운 균형 상태를 수용하고 당신의 몸이 완벽하고 건설적인 상태로 돌아가도록 하십시오.