중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 계속 쉬면서, 생명의 에너지가 흐르는 폐의 영역에 주의를 기울이십시오. 손목 안쪽, 손목 주름 바로 위에 위치한 LU7로 알려진 지점에서 부드러운 따뜻함이 퍼지는 것을 상상해 보십시오. 이 지점은 폐를 열어주며 신선한 공기가 자유롭게 흐르도록 하여 긴장감과 불편함을 완화합니다. 다음으로, 당신의 목 중앙, 쇄골 사이의 움푹한 곳 바로 위에 위치한 CV22에 집중하세요. 자극을 없애고 목을 열어주는 편안한 빛을 시각화하여 호흡의 용이함과 편안함을 촉진합니다. 이제, 당신의 등, 하부 갈비뼈의 높이에 있는 BL13으로 주의를 돌리세요. 척추에서 약 두 손가락 폭만큼 떨어져 있는 이 지점을 당신의 폐에 대한 힘의 원천으로 상상하세요. 애완 동물의 비듬의 영향을 막아주고 당신의 전반적인 활력을 높여줍니다. 마지막으로, 당신의 손등, 엄지와 검지 사이의 피부에 위치한 LI4와 연결하세요. 이 지점은 면역 체계를 강화하여 당신의 몸이 알레르겐에 효과적으로 반응하도록 돕습니다. 임신 중이라면 이 지점을 피해야 합니다. 이 지점을 시각화할 때, 기침과 긴장을 줄이기 위해 조화롭게 작용하는 모습을 상상해 보세요. 에너지가 자유롭게 흐르고, 폐를 영양하고, 목을 진정시키고, 면역력을 강화하는 것을 느껴보세요. 매번 숨을 쉴 때마다 이 에너지가 확장되도록 허용하여 평온함과 안도감을 증진시키세요. 이 지점들과 깊이 연결될 때 발생하는 자연 치유를 받아들이고, 몸을 완벽하고 정상적인 상태로 되돌리세요. 계속해서 깊고 편안한 신선한 공기의 숨을 들이쉬며, 어떤 불편함도 내려놓고 환영하세요.