중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 느끼면서 몸 안의 에너지와 당신이 찾고 있는 균형에 집중하세요. 알레르기 피로를 완화하고 활력을 높이는 데 도움이 될 침술 지점을 상상해 보세요.

LI4 또는 합곡을 찾으세요. 이는 엄지와 검지 사이 손등에 위치해 있습니다. 이 지점은 면역력을 높이고 스트레스를 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 이 부위에서 따뜻한 빛이 방출되어 당신의 몸의 방어력을 강화하는 모습을 시각화하세요.

다음으로 ST36 또는 족삼리를 찾으세요. 이는 무릎 뼈 아래 약 네 개 손가락 너비 정도, 정강이 뼈 바깥쪽으로 한 개 손가락 너비 위치에 있습니다. 이 지점은 활력을 높이고 소화를 지원합니다. 이 지점에서 영양의 에너지가 흐르는 모습을 상상하며 당신의 전체 존재를 되살리세요.

이제 SP6 또는 삼음교로 이동합니다. 이는 내발목 뼈 위쪽 약 세 개 손가락 너비, 정강이의 뒤쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 음(Yin)을 영양하고 에너지를 균형 있게 돕습니다. 이 부위에서 편안함의 파도가 퍼져 나가며 이완과 영양을 촉진하는 모습을 상상해 보세요.

마지막으로 BL20 또는 비수의 위치를 찾으세요. 이는 하부 등에서 척추로부터 약 두 개 손가락 너비 떨어진 곳, 하부 갈비뼈 수준에 있습니다. 이 지점은 소화와 전반적인 에너지를 지원합니다. 이 지점에서 나오는 안정적인 힘이 당신의 소화 건강을 안정시키고 체력을 향상시키는 모습을 상상하세요.

이 지점들을 시각화하면서 깊게 숨을 쉬세요. LI4, ST36, SP6, BL20에서 나오는 에너지가 당신의 몸을 통해 흐르며 면역 체계, 활력, 소화를 조화롭게 하는 것을 느끼세요. 피로감이나 불편함을 내쉬며 완전히 해방하세요.

계속해서 깊게 호흡하며 에너지가 자유롭게 순환하게 하여 균형과 활력을 회복하세요. 매번 숨을 쉴 때마다 더 에너지가 넘치고, 몸과 더 연결되고, 더 평화로움을 느끼세요. 이 자연 치유와 재생의 과정을 믿고, 이 강력한 지점들의 에너지가 당신을 지원하고 있음을 아세요. 그 뒤에 따라오는 평온과 재충전을 받아들이세요.