中医学レシピ

腎臓関連の高血圧：症状の管理

内なるバランスフロー：静けさと明確さを受け入れる: KI3, BL23, GV4, SP6, LR3

インナーバランスフローとグラウンディングカーム - 感情の安定と明確さのための感覚体験を探求する。

腎エネルギーフローレシピ - このガイド付きの感覚体験は、あなたの内面の風景の中で温かさとバランスを育むことに焦点を当てています。穏やかな感覚に触れることで、調和の取れた感情状態と内なるエネルギーとの育むつながりを促進します。瞑想の旅を高めるのに最適です。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

足首の内側、足首の骨とアキレス腱の間の柔らかい部分にあるポイントKI3を視覚化してください。このポイントは腎臓を養い、強化します。腎臓は血液をろ過し、体液のバランスを管理する器官です。このポイントから温かい黄金の光が放射し、腎臓に活力と強さを与えている様子を想像してください。

次に、BL23に注意を向けてください。これは、脊椎から約2本の指幅離れた下背部にあります。このポイントは腎気をサポートし、身体にエネルギーを与える生命力です。このポイントから流れるサポートエネルギーが、下背部を安定させ、全体的な活力を高めている様子を思い描いてください。

次に、GV4に焦点を移してください。これは下背部にあり、尾骨のすぐ上に位置します。ここは命の門として知られる明門のポイントです。ここに温かい炎が灯り、陽のエネルギーを温め、全身に温かさと快適さをもたらしている様子を視覚化してください。

次に、SP6を見つけてください。これは下腿の内側にあり、足首の骨から約4本の指幅上に位置しています。このポイントは陰のエネルギーを養い、バランスと穏やかさを促進します。このポイントから優しい波のような癒しのエネルギーが湧き上がり、あなたの全存在を平和に包んでいる様子を想像してください。

最後に、LR3に意識を向けてください。これは足の上部にあり、親指と人差し指の間の皮膚の部分に位置しています。このポイントは肝臓を調整し、感情のバランスとエネルギーの円滑な流れをサポートします。このポイントを通じて爽やかな風が流れ、停滞を取り除き、調和を招いている様子を思い描いてください。

これらのポイントに焦点を当てながら、深く呼吸し、それぞれのポイントからのエネルギーがあなたの中で調和するのを感じてください。腎臓、下背部、そして全身の活力あるエネルギーが一つになり、高血圧を軽減し、めまいを和らげるバランスの取れたシステムを形成している様子を視覚化してください。一呼吸ごとに、温かさ、強さ、栄養が身体全体に広がり、健康とバランスの完璧な状態に戻るのを感じてください。深く呼吸を続け、癒しのエネルギーが自由に流れ、この均衡と幸福感を維持してください。