中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けるにつれて、消化とエネルギーをサポートできる鍼灸のポイントに意識を向けてください。まず、耳のすぐ後ろに位置するTH19（ルクシ）を見つけます。このポイントは、頭と気を調整し、明快さとバランスをもたらします。このポイントから流れる穏やかなエネルギーを視覚化し、思考を調和させ、重さを軽減します。次に、膝の外側に位置するST34（リャンチウ）を見つけます。このポイントは消化と深く結びついており、不快感を和らげ、栄養素の吸収を促進します。ST34から放射される温かさを想像し、消化器系を和らげ、活力を回復させます。次に、耳の前、頬骨の少し下に位置するHy3（ジュリアオ）に注意を向けます。このポイントは顔の健康と消化を助けます。この領域を照らす柔らかい光を想像し、食物とエネルギーを調和的に処理する能力を高めます。次に、頭の頂部、髪の生え際のすぐ後ろに位置するGV22（シンフイ）に焦点を移します。このポイントは頭をクリアにし、精神的な明晰さを促進します。GV22を通る爽やかな風を思い描き、霧を取り除き、心を活性化させます。最後に、下腹部に位置するTV13（ティエンシュ）に接続します。このポイントは下部消化器官をサポートします。TV13から発せられる深い、グラウンディングエネルギーを想像し、下腹部を安定させ、内面的なバランス感を育みます。これらの視覚化を保持しながら、深く呼吸し、各ポイントからのエネルギーが融合するのを許可します。それらがどのように相互作用しているかを感じ、消化を調和させ、疲労を軽減し、全体的なエネルギーを回復させます。この自然な流れがあなたの体を完璧な状態に戻すのを許可してください。消化がスムーズで、エネルギーが豊富で、活力が回復した状態です。この癒しのプロセスを受け入れ、バランスがあなたの自然な状態であることを知ってください。