中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けるにつれて、この季節の移行を通じて免疫システムをサポートする鍼灸ポイントに意識を向けてください。まず、手のひら側にあるHT8に焦点を当てます。このポイントは小指と薬指の腱の間に位置しています。このポイントはShaofuとして知られ、感情を落ち着かせ、ストレスや不安を軽減するのを助け、全体的な健康に影響を与えることがあります。次に、顎の角のすぐ前にあるST5を視覚化します。このポイントはDayingとして知られており、顔のアレルギーに対処し、その領域での明瞭さと不快感の軽減を促進します。次に、口の角に位置するHa4に注意を移します。このポイントはDicangとも呼ばれ、顔のアレルギーをサポートします。優しく視覚化することを忘れないでください。注意深くアプローチする必要があります。次に、鎖骨のすぐ上に位置するCV22に意識を移します。このポイントはTiantuと呼ばれ、喉をクリアにし、呼吸とコミュニケーションを促進します。最後に、背骨の基部に位置するTV1に焦点を当てます。このポイントはHengguとして知られており、下腹部をサポートし、エネルギーを地に足をつけ、活力を高めます。これらのポイントを視覚化する際、体と調和し、風邪、季節性アレルギー、低エネルギーに対する保護シールドを作ることを想像してください。それらのエネルギーがあなたのシステムをバランスさせ、あなたの自然な幸福状態を回復するのを感じてください。深く呼吸し、これらのポイントからのエネルギーが体全体を自由に流れるのを許してください。息を吸うたびに、あなたの免疫システムを自然かつ効率的に育んでいることを知って、力を感じてください。このサポートエネルギーを取り込み続け、温かさと活力で満たされるようにし、季節的な脆弱性に対する体の防御を強化します。このバランスを受け入れ、この穏やかな状態で休むとき、あなたの体が癒しと繁栄の能力を持っていることを知ってください。