中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けながら、季節的な免疫健康をサポートする鍼灸のポイントに意識を向けることを許可してください。背中の下部、脊椎の基部近くに位置するBL26を視覚化します。このポイントは、Guanyuanshuとして知られ、あなたの気を高め、エネルギーと活力を向上させるために不可欠です。このエリアから放射する温かい金色の光をイメージし、風邪や疲労に対抗する力と回復力で体を満たします。次に、腹部の肋骨のすぐ下にあるST26に焦点を当てます。このポイントはWailingと呼ばれ、消化を助け、胃の全体的な機能をサポートします。消化システムを流れる心地よい波を想像し、バランスと快適さを促進します。次に、肋骨の側に位置するSP17に注意を移します。Shidouとして知られるこのポイントは、あなたの免疫反応に重要な役割を果たす脾臓を養います。このエリアを包み込む栄養豊かな緑の光を視覚化し、体が栄養を吸収し、季節性アレルギーと戦う力を与えます。次に、頭のてっぺんに位置するGV23に意識を向けます。このポイントはShangxingと呼ばれ、心をクリアにし、頭のスペースを整えるのに役立ちます。重さを取り除く明るくクリアな光を想像し、明瞭さと開放感を生み出します。最後に、内側の手首に沿って位置するHT5に焦点を当てます。このポイントはTongliとして知られ、感情を落ち着かせ、感情的な健康を促進します。心臓から広がる穏やかな青い光を想像し、心と精神に平和と静けさをもたらします。これらのポイントを視覚化する際には、それらのエネルギーが体全体に調和して流れることを許可してください。免疫システムを育み、消化をサポートし、感情を落ち着かせる温かさと光を感じてください。内に育てているバランスと力を受け入れてください。息をするたびに、体が癒され、繁栄する自然の能力を確認し、季節の変化を回復力と活力で受け入れます。この深い接続とサポートの感覚が、あなたを健康と調和へと導くことを許可してください。