中医学レシピ

BioCoherence Meditation

瞑想を深めるにつれて、食物によって引き起こされる蕁麻疹に対する健康をサポートする鍼灸点に関連する体の部位に焦点を当ててください。

LI11、曲池として知られるこのポイントは、外肘のひじの内側に位置しています。このポイントは体から熱を取り除き、膨疹やかゆみの不快感を軽減するのに役立ちます。このポイントから温かさと明瞭さが放射され、肌に安らぎをもたらす様子を思い描いてください。

次に、SP10、血海と呼ばれるこのポイントは、内ももにあり、膝の上約2指幅の位置にあります。このポイントは血行を活性化し、循環と治癒を促進します。穏やかなエネルギーの流れが肌を養い、刺激を減少させ、体の自然なバランスを高める様子を想像してください。

次に、ST36、足三里として知られるこのポイントに注意を向けます。このポイントは、膝蓋骨の下約4指幅、脛骨の外側に1指幅の位置にあります。このポイントは消化を強化し、体が食べ物を悪影響なしに処理する能力をサポートします。ST36から放たれる心地よい温かさが消化を安定させる様子を思い描いてください。

最後に、BL13、肺兪として知られるこのポイントに接続します。このポイントは背中にあり、脊椎から約1.5指幅の位置、下背部のレベルにあります。このポイントは肺をサポートし、全体的な活力と回復力を高めます。穏やかな呼吸が流れ込み、流れ出る様子を思い描き、肺を活性化し、調和を促進します。

深呼吸をしながら、これらのポイントからのエネルギーが調和し、体全体にバランスと静けさの流れを作り出すことを許してください。膨疹とかゆみが穏やかに消えていき、穏やかな幸福感に置き換わる様子を思い描いてください。各吸気は癒しのエネルギーを取り入れ、各呼気は不快感を解放します。

毎回の呼吸で、この自然な癒しのプロセスを受け入れ、体が完璧で正常な状態に戻ることを許してください。これらのポイントの知恵と、もたらすバランスを信頼し、あなたの中に平穏と回復の感覚を育んでください。