Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sui cinque punti di agopuntura che supporteranno la tua salute respiratoria e la tua vitalità complessiva.

Per prima cosa, localizza LU7, situato sull'avambraccio interno, circa due pollici sopra la piega del polso. Questo punto apre i polmoni, permettendo una respirazione più facile e alleviando la tosse. Visualizza una luce calda che emana da quest'area, espandendo la tua capacità polmonare e liberando qualsiasi congestione.

Successivamente, porta la tua attenzione a BL13, situato sulla schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza della parte bassa della schiena. Questo punto rinforza i polmoni, fortificando il tuo sistema respiratorio. Immagina uno scudo protettivo che si forma attorno ai tuoi polmoni, migliorando la tua capacità di resistere alle infezioni.

Ora, sposta il tuo focus su LI4, localizzato sul dorso della mano, nella membrana tra il pollice e l'indice. Questo punto è noto per potenziare l'immunità. Immagina un'energia vibrante che fluisce da questo punto, circolando in tutto il tuo corpo, potenziando il tuo sistema immunitario per combattere eventuali invasori.

Successivamente, trova ST36, situato appena sotto il ginocchio, a circa quattro larghezze di dito verso il basso e una larghezza di dito all'esterno della tibia. Questo punto migliora la vitalità e la forza complessiva. Immagina un'energia radicante che sale dalla terra attraverso questo punto, infondendo tutto il tuo essere di resilienza e vigore.

Infine, concentra la tua attenzione su CV22, situato al centro della tua gola, appena sopra la clavicola. Questo punto libera la gola e promuove una respirazione più agevole. Visualizza una leggera brezza che attraversa la tua gola, sciogliendo qualsiasi tensione o disagio, permettendo una comunicazione fluida e senza sforzo.

Mentre mantieni la consapevolezza di questi punti, fai un profondo respiro, sentendo l'energia di LU7 riempire i tuoi polmoni. Espira lentamente, liberando qualsiasi tensione o disagio. Inspira di nuovo, traendo forza da BL13, fortificando il tuo sistema respiratorio. Espira, lasciando andare qualsiasi paura di malattia.

Continua questo ciclo, inspirando l'energia potenziante di LI4, sentendo le tue difese rafforzarsi ad ogni respiro. Espira qualsiasi dubbio o negatività. Inspira la vitalità di ST36, lasciandola riempire il tuo intero essere. Espira, rilasciando la fatica.

Infine, assorbi la chiarezza di CV22, permettendo alla tua gola di aprirsi e alla tua voce di fluire liberamente. Espira, sentendo un senso di calma e apertura.

Mentre continui a respirare profondamente, visualizza l'equilibrio armonioso del tuo sistema respiratorio che torna al suo stato naturale. Immagina il tuo corpo come un ecosistema vibrante, resiliente e capace di ripristinare la salute. Permetti a questa energia di stabilizzarsi dentro di te, sapendo di essere sostenuto nella tua guarigione e nel tuo benessere.