Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua attenzione alla regione del braccio e della spalla, dove può risiedere la tensione. Visualizza il meridiano dell'Intestino Crasso, che gioca un ruolo vitale nel flusso di Qi e sangue in tutto il tuo corpo, influenzando in particolare le braccia e le spalle. Inizia con LI4, situato nella parte tra il pollice e l'indice. Questo punto è noto per alleviare il dolore e la tensione. Immagina una luce calda e lenitiva che emana da questo punto, alleviando il disagio e ripristinando l'equilibrio. Successivamente, concentrati su LI10, situato due dita sotto la piega del gomito sul braccio esterno. Questo punto rinforza il braccio, promuovendo resilienza e vitalità. Immagina l'energia che fluisce da LI10, migliorando la forza e la flessibilità del tuo braccio. Ora, sposta la tua attenzione su LI13, situato sul braccio esterno, in linea con la piega del gomito. Questo punto aiuta a ridurre il dolore nel gomito. Visualizza il rilascio di qualsiasi tensione e il ripristino della facilità nei movimenti, permettendo al tuo braccio di sentirsi più leggero e libero. Infine, porta la tua attenzione su LI15, situato alla spalla, nella depressione appena anteriore al processo acromiale. Questo punto migliora la mobilità della spalla e riduce la rigidità. Immagina il calore che avvolge LI15, allentando eventuali restrizioni e invitando fluidità nei tuoi movimenti delle spalle. Mentre visualizzi questi punti e i loro effetti, riconosci la connessione tra le braccia, le spalle e gli organi che influenzano, come il sistema digestivo, lo stomaco, la milza e la vescica. Ogni punto armonizza con questi organi, promuovendo il benessere generale. Permetti a questa immagine di approfondire il tuo senso di rilassamento e equilibrio, guidando il tuo corpo verso il suo stato perfetto e normale, libero da dolore e restrizioni. Abbraccia le sensazioni di calore, facilità e mobilità che scorrono attraverso le tue braccia e spalle, ripristinando armonia all'interno.