Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sulla tua consapevolezza nell'area appena sotto la parte bassa della schiena, dove risiedono i reni, e visualizza la loro energia vitale e gentile.

Inizia con il punto KI3, situato all'interno della caviglia, appena dietro l'osso della caviglia. Questo punto è noto per la sua capacità di rinforzare e tonificare i tuoi reni. Senti un'energia calda che irradia da questo punto, nutrendo i tuoi reni e ripristinando la vitalità.

Ora, sposta il tuo focus su BL23, situato nella parte bassa della schiena, a circa due pollici dalla colonna vertebrale a livello della parte bassa della schiena. Questo punto migliora la funzione renale e fornisce supporto. Immagina una forza di ancoraggio che irradia da quest'area, ancorandoti e riempiendoti di forza.

Successivamente, porta la tua consapevolezza a ST36, situato quattro dita sotto la rotula e una dita verso l'esterno dell'osso della tibia. Questo punto è potente nel potenziare la tua energia complessiva e il Qi. Visualizza una luce brillante che emana da ST36, energizzando il tuo corpo e rinvigorendo il tuo spirito.

Muovi la tua attenzione su SP6, situato all'interno della gamba, appena sopra la caviglia. Questo punto nutre il tuo sangue, migliorando il tuo benessere generale. Senti il calore dell'energia curativa fluire da SP6, nutrendo armoniosamente tutto il tuo corpo.

Infine, concentrati su CV4, situato nel tuo basso addome, a circa due dita sotto l'ombelico. Questo punto tonifica il jiao inferiore, sostenendo la tua energia fondamentale. Immagina un'energia profonda e nutritiva che sorge da CV4, avvolgendo il tuo basso addome con calore e vitalità.

mentre visualizzi questi punti, consenti alla loro energia di armonizzarsi dentro di te, bilanciando le risorse del tuo corpo e ripristinando la tua forza. Immagina il flusso vibrante di Qi che circola liberamente, nutrendo il tuo sangue e rivitalizzando i tuoi reni.

Con ogni respiro, invita questa energia curativa a scorrere attraverso il tuo corpo, lavando via la fatica e i sentimenti di debolezza. Consenti a questo ringiovanimento naturale di stabilirsi in profondità, promuovendo equilibrio e vitalità.

Mentre continui a respirare profondamente, fidati di questo processo di ripristino. Lascia andare qualsiasi tensione o preoccupazione e abbraccia il calore e la forza che ora stanno diventando parte di te.

Senti il tuo corpo allinearsi con il suo stato naturale di salute, supportato dall'energia di questi potenti punti. Rimani in questa sensazione, permettendole di approfondirsi con ogni respiro che prendi.