Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che continui a stabilizzarti in questo profondo stato di rilassamento, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che possono sostenere il tuo benessere emotivo durante i mesi invernali. Innanzitutto, concentrati su BL1, situato all'angolo interno dell'occhio. Questo punto, conosciuto come Jingming, aiuta a illuminare gli occhi e sollevare lo spirito, promuovendo chiarezza ed equilibrio emotivo. Successivamente, sposta delicatamente la tua attenzione su ST5, situato all'angolo della mandibola. Conosciuto come Daying, questo punto aiuta nel supporto facciale ed emotivo, contribuendo a rilasciare tensioni e migliorare il tuo umore. Ora, visualizza Ha1, situato appena sotto l'occhio, al margine inferiore dell'orbita. Il suo nome è Chengqi, e anch'esso fornisce supporto emotivo, alleviando sentimenti di letargia e migliorando la tua vitalità. Sposta la tua consapevolezza su GV2, situato nella parte bassa della schiena. Questo punto, Yaoshu, aiuta a regolare il jiao inferiore, incoraggiando il flusso regolare di energia e sostenendo la tua forza complessiva. Infine, concentrati su TV12, situato nell'addome inferiore. Tianshu aiuta nella digestione e bilancia l'energia in quest'area, contribuendo a un senso di stabilità e comfort. Mentre visualizzi questi punti, immagina una luce calda e rassicurante che emana da ciascuno di essi, riempiendo il tuo corpo di energia curativa. Consenti a questa luce di dissolvere qualsiasi pesantezza o umore basso, trasformandoli in un senso di gioia e motivazione. Respira profondamente, sentendo il legame tra questi punti e gli organi che supportano. Con ogni respiro, invita l'energia positiva e rilascia il negativo, permettendo a te stesso di tornare a uno stato di equilibrio e armonia. Continua a visualizzare questo processo, rinforzando gli effetti elevatori di questi punti. Abbraccia il calore e la luce, sapendo che stai nutrendo la tua mente e il tuo spirito in modo naturale e senza sforzo.