Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a respirare profondamente e a rilassarti, concentra la tua attenzione sui punti di agopuntura che aiuteranno ad alleviare la rinite allergica e a promuovere un sonno riposante. Inizia con LU3, conosciuto come Tianfu, situato nella parte superiore del braccio, circa tre pollici sotto l'articolazione della spalla. Questo punto regola il Qi del polmone, aiutando ad alleviare la congestione nasale e a promuovere una respirazione chiara. Successivamente, sposta la tua attenzione su ST41, o Jiexi, che si trova sulla parte superiore del piede, nella depressione tra i tendini. Questo punto sostiene il flusso di Qi in tutto il corpo, aiutando ad alleviare i sintomi e migliorare l'energia complessiva. Ora, porta la tua attenzione a Ha4, o Dicang, situato sul viso, proprio accanto agli angoli della bocca. Questo punto affronta le allergie facciali e può lenire una gola pruriginosa. Mentre visualizzi questo punto, immagina che stia calmando delicatamente qualsiasi irritazione. Sposta la tua consapevolezza su CV16, noto come Zhongting, situato al centro del torace. Questo punto aiuta a regolare l'area del torace, promuovendo una sensazione di apertura e rilassamento, essenziale per una respirazione profonda e la tranquillità. Infine, connettiti con TV3, o Siman, situato nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Questo punto sostiene l'addome inferiore, contribuendo all'equilibrio generale e migliorando il tuo senso di radicamento. Con ogni respiro, immagina una luce calda e curativa che scorre attraverso questi punti, armonizzando gli organi con cui si connettono. Immagina il rilascio di qualsiasi tensione e il ripristino dell'equilibrio nel tuo corpo. Permetti a quest'energia di lenire i tuoi passaggi nasali, alleviare la tua gola e invitare a un sonno profondo e riparatore. Continua a respirare, abbracciando questo senso di calma e benessere, mentre inviti delicatamente il tuo corpo nel suo stato naturale e bilanciato.