Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui aideront à soulager la rhinite allergique et à favoriser un sommeil réparateur. Commencez par LU3, connu sous le nom de Tianfu, situé sur le bras supérieur, à environ trois pouces en dessous de l'articulation de l'épaule. Ce point régule le Qi des poumons, aidant à soulager la congestion nasale et à promouvoir une respiration claire. Ensuite, déplacez votre attention vers ST41, ou Jiexi, trouvé sur le dessus du pied, dans la dépression entre les tendons. Ce point soutient le flux de Qi dans tout le corps, aidant à atténuer les symptômes et à améliorer l'énergie globale. Maintenant, concentrez-vous sur Ha4, ou Dicang, situé sur le visage, juste à côté des coins de la bouche. Ce point traite les allergies faciales et peut apaiser une gorge qui démange. Alors que vous visualisez ce point, imaginez-le calmant doucement toute irritation. Déplacez votre conscience vers CV16, connu sous le nom de Zhongting, situé au centre de la poitrine. Ce point aide à réguler la zone thoracique, favorisant une sensation d'ouverture et de détente, essentielle pour une respiration profonde et la tranquillité. Enfin, connectez-vous avec TV3, ou Siman, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Ce point soutient le bas-ventre, contribuant à l'équilibre global et renforçant votre sensation de ancrage. À chaque respiration, imaginez une lumière chaude et guérisseuse circulant à travers ces points, harmonisant les organes avec lesquels ils sont connectés. Imaginez la libération de toute tension et la restauration de l'équilibre dans votre corps. Permettez à cette énergie de apaiser vos voies nasales, d'apaiser votre gorge et d'inviter un sommeil profond et réparateur. Continuez à respirer, en embrassant ce sentiment de calme et de bien-être, alors que vous invitez doucement votre corps dans son état naturel et équilibré.