Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Focalizza la tua consapevolezza verso l'interno, permettendo a un senso di calma di avvolgerti. Visualizza i punti di agopuntura come fonti di energia e guarigione nel tuo corpo. Inizia con SP11 (Jimen), situato sulla coscia interna, appena sopra il ginocchio. Questo punto nutre la milza, promuovendo stabilità e equilibrio. Immagina una calda luce dorata che irradia da questo punto, nutrendo i tuoi organi e alleviando la tensione nei tuoi muscoli. Successivamente, porta la tua attenzione a ST32 (Futu), trovato sulla coscia esterna, a metà strada tra l'anca e il ginocchio. Questo punto affronta il dolore nell'area della coscia. Immagina un'onda gentile di sollievo che scorre sulle tue gambe, dissolvendo rigidità e disagio. Ora, spostati su Hy4 (Dicang), situato all'angolo della bocca. Mentre ti concentri qui, visualizza questo punto che allevia il dolore facciale e la tensione, permettendo una sensazione di ammorbidimento a diffondersi sul tuo viso. Ricorda di trattare quest'area con cura, evitando una pressione eccessiva. Sposta la tua consapevolezza su CV13 (Shangwan), situato appena sotto lo sterno. Questo punto regola la digestione e può essere particolarmente lenitivo. Immagina un'energia calmante che fluisce da questo punto, alleviando qualsiasi disagio e promuovendo un senso di armonia interiore. Infine, connettiti con La3 (Shangguan), situato sul polso, verso il lato del pollice. Questo punto offre sollievo per mal di testa e dolore. Immagina una luce gentile che emana dal tuo polso, diffondendo comfort attraverso la tua testa e il tuo collo, liberando qualsiasi tensione residua. Respira profondamente, permettendo all'energia di questi punti di bilanciare il tuo corpo, riducendo il dolore e la rigidità. Ad ogni respiro, visualizza il tuo corpo che ritorna al suo perfetto stato naturale di facilità e comfort. Abbraccia questa sensazione, sapendo che stai nutrendo il tuo benessere in modo naturale e senza sforzo.