Ricette TCM

Fatica Autoimmune: Sollievo per la Stanchezza e la Debolezza

Fatica Autoimmune 5: TH7, KI15, Ha5, GV2, Ly4

Fatica autoimmune, Debolezza muscolare, Scarsa concentrazione

Questa ricetta mira a combattere la fatica con TH7 (Huizong) per regolare il Qi, KI15 (Zhongzhu) per nutrire lo Yin, Ha5 (Jiache) per la circolazione facciale, GV2 (Yaoshu) per regolare il jiao inferiore e Ly4 (Zhongfeng) per l'addome inferiore. Supporta la concentrazione. Controindicazioni: Evitare Ha5 vicino al viso.

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Fatica Autoimmune 5: Ripristina Energia e Concentrazione

BioCoherence Meditation

Mentre continui a stabilirti in questo profondo stato di rilassamento, porta la tua consapevolezza su punti specifici del tuo corpo noti per supportare la vitalità e l'equilibrio.

Inizia con TH7, situato sul retro del tuo avambraccio, a circa due larghezze di dito dalla piega del polso. Questo punto, noto come Huizong, aiuta a regolare il Qi, l'energia vitale che scorre in te, promuovendo un senso di armonia e riducendo la sensazione di affaticamento.

Successivamente, concentrati su KI15, situato sul tuo basso addome, a circa due larghezze di dito laterali rispetto all'ombelico. Questo punto, Zhongzhu, nutre l'energia Yin, vitale per ripristinare la tua forza e resilienza contro la fatica. Immagina una luce calda che irradia da quest'area, riempiendoti di energia rigenerante.

Ora, visualizza Ha5, situato vicino alla linea della mascella, appena davanti all'orecchio. Jiache incoraggia la circolazione nel tuo viso e nella tua testa, migliorando la chiarezza e la concentrazione. Mentre respiri, senti quest'area rilassarsi e aprirsi, permettendo all'energia di fluire liberamente.

Sposta la tua attenzione su GV2, trovato alla base della tua spina dorsale, appena sopra il coccige. Conosciuto come Yaoshu, questo punto regola il jiao inferiore, supportando la tua energia fondamentale e stabilità. Immagina una forza di radicamento che ti connette alla terra, rinforzando la tua forza.

Infine, porta la tua consapevolezza su LY4, situato sul retro della tua mano, nella zona tra il pollice e l'indice. Zhongfeng aiuta a armonizzare il basso addome, promuovendo un senso di equilibrio e calmando qualsiasi tensione.

Mentre ti concentri su questi punti, visualizza ognuno di essi brillare con energia curativa, armonizzando il tuo corpo e la tua mente. Con ogni respiro, immagina quest'energia che circola nel tuo sistema, rivitalizzando il tuo spirito e liberando qualsiasi nebbia mentale.

Permetti a questo profondo senso di connessione ed equilibrio di permeare il tuo essere. Abbraccia lo stato naturale di vitalità e chiarezza che emerge mentre ti concentri su questi punti di agopuntura, ripristinando senza sforzo la tua energia e concentrazione. Lascia che questo processo si sviluppi naturalmente, guidandoti verso uno stato di perfetto equilibrio.