Ricette TCM

Alleviamento articolare geriatrico: Allevia la rigidità e il dolore

Rigidità articolare geriatrica 6: BL39, ST39, TV9, CV4, TH1

(Rigidità articolare, Mobilità ridotta, Dolore lieve, Affaticamento)

Questa ricetta utilizza BL39 (Weiyang) per il lower jiao, ST39 (Xiajuxu) per la parte inferiore del corpo, TV9 (Tianshu) per l'addome inferiore, CV4 (Guanyuan) per tonificare il Qi e TH1 (Guanchong) per la mobilità delle dita. Migliora la mobilità articolare. Controindicazioni: Usare cautela con CV4 in condizioni addominali.

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Perché la tua mobilità sta svanendo? Il collegamento con la rigidità geriatrica

BioCoherence Meditation

Man mano che continui ad approfondire il tuo rilassamento, porta la tua consapevolezza nelle aree di rigidità articolare e mobilità ridotta. Visualizza i punti di agopuntura che possono aiutare a ripristinare equilibrio e vitalità al tuo corpo. Inizia con il BL39, situato nella parte posteriore del ginocchio, noto come Weiyang. Questo punto supporta il jiao inferiore, migliorando la circolazione e alleviando il disagio nella parte inferiore del corpo. Prosegui concentrandoti sullo ST39, che si trova nell'addome inferiore, a due larghezze di dito dalla linea mediana. Questo punto, Xiajuxu, aiuta a nutrire la parte inferiore del corpo e a promuovere la flessibilità. Ora, sposta la tua attenzione sul TV9, situato nell'addome inferiore, che aiuta a armonizzare gli organi inferiori e sostiene la salute addominale complessiva. Porta la tua consapevolezza al CV4, situato appena sotto l'ombelico. Questo punto, Guanyuan, tonifica il Qi, rafforzando la tua energia e vitalità. Fai attenzione se sono presenti condizioni addominali. Infine, indirizza la tua attenzione al TH1, situato alla base del mignolo. Conosciuto come Guanchong, questo punto migliora la mobilità delle dita e può migliorare la destrezza complessiva. Mentre visualizzi questi punti, immagina un'energia calda che attraversa il tuo corpo, lenendo la rigidità, alleviando il dolore lieve e rivitalizzando il tuo spirito. Respira profondamente, permettendo a quest'energia di permeare ogni articolazione, ogni muscolo e ogni fibra del tuo essere. Ad ogni respiro, senti la tensione sciogliersi, il movimento ripristinarsi e la fatica svanire. Abbraccia l'equilibrio naturale che torna nel tuo corpo, sapendo che stai nutrendo il tuo benessere attraverso questo approccio delicato ed efficace. Permetti a quest'energia curativa di stabilirsi dentro di te, rafforzando la connessione tra mente e corpo, promuovendo uno stato di armonia e facilità. Mentre rimani in questo profondo stato di meditazione, fidati del processo e senti la trasformazione che si svela.