Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a rilassarti e approfondire il tuo stato di calma, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che supportano la salute mentale e l'equilibrio emotivo. Visualizza il punto BL6, situato nella parte posteriore della testa, leggermente sopra la linea dei capelli, che promuove chiarezza mentale e aiuta ad alleviare i sentimenti di confusione. Immagina una luce calda che emana da questo punto, riempiendo la tua mente di chiarezza e pace. Ora, sposta la tua attenzione su TH21, situato appena davanti all'orecchio, all'altezza del canale uditivo. Questo punto aiuta a bilanciare le tue emozioni e calmare il tuo spirito. Immagina onde lenitive che si riversano sulle tue orecchie, liberando qualsiasi tensione o ansia. Ora, concentrati su SP5, situato sul lato interno della caviglia, appena sotto la prominenza ossea. Questo punto rafforza la milza e promuove un senso di calma. Visualizza una leggera brezza che scorre attraverso il tuo corpo, radicandoti e fornendo un senso di stabilità. Sposta la tua consapevolezza su BL40, situato al centro della parte posteriore del ginocchio. Questo punto supporta la parte bassa della schiena e aiuta a migliorare il flusso di Qi in tutto il corpo. Senti il calore e la vitalità che irradiano da quest'area, rivitalizzando la tua energia. Infine, porta la tua attenzione su CV11, situato sull'addome, appena sotto lo sterno. Questo punto aiuta a regolare la digestione e armonizza le emozioni. Visualizza una luce morbida che emana da questo punto, promuovendo un senso di equilibrio e tranquillità interiore. Mentre visualizzi ciascuno di questi punti, lascia che le loro energie curative armonizzino e bilancino la tua mente e le tue emozioni. Sei sostenuto nel liberarti da ansia, dolore e pensieri ossessivi, muovendoti verso uno stato di facilità e chiarezza. Fai un respiro profondo e, ad ogni espirazione, lascia andare ciò che non ti serve più. Abbraccia la sensazione di essere centrato e intero. Continua a godere di questo stato di tranquillità, sapendo che l'equilibrio è a portata di mano.