Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sul tuo respiro, permettendo a ogni inspirazione ed espirazione di radicarti. Mentre entri in questo stato più profondo di rilassamento, visualizza i punti di agopuntura che armonizzano il tuo corpo e la tua mente. Individua LI4, situato tra il pollice e l'indice sul dorso della mano. Questo punto potenzia il sistema immunitario, aiutando ad alleviare i sintomi delle allergie e migliorare il benessere generale. Ora, porta la tua attenzione su HT7, che si trova nella piega del polso, sul lato del mignolo. Questo punto calma il cuore e la mente, alleviando l'ansia e promuovendo la tranquillità. Successivamente, visualizza BL13, situato sulla schiena, a circa 1,5 pollici dalla colonna vertebrale all'altezza della parte bassa della schiena. Questo punto supporta la funzione polmonare, aiutando ad alleviare la congestione nasale e il disagio respiratorio. Sposta la tua attenzione su PC6, posizionato sull'avambraccio interno, a circa due pollici dalla piega del polso. Questo punto bilancia le emozioni e allevia i sentimenti di irrequietezza, favorendo un senso di pace. Infine, connettiti con CV12, situato al centro dell'addome, a metà strada tra la gabbia toracica e l'ombelico. Questo punto stabilizza la digestione, aiutando a armonizzare la risposta del tuo corpo allo stress e all'ansia. Mentre visualizzi questi punti, lascia che la loro energia curativa fluisca attraverso di te. Immagina una leggera luce che si irradia da ciascuna posizione, armonizzando il tuo sistema immunitario, calmando le tue emozioni, lenendo i tuoi polmoni e stabilizzando la tua digestione. Abbraccia quest'onda di equilibrio e serenità, sapendo che ogni respiro che prendi migliora il tuo stato di benessere. Lascia andare la tensione e invita la pace nel tuo essere, ripristinando il tuo stato naturale e costruttivo. Continua a respirare profondamente, permettendo a questa energia curativa di permeare tutto il tuo essere.