TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszálj a lélegzetedre, engedd meg, hogy minden belélegzés energiával töltsön fel, és minden kilégzés bármilyen fáradtságot eltávolítson.

Most képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek új életenergiához vezetnek.

Először is, keresd meg a ST36-ot, amely körülbelül négy ujjnyira található a térdkalács alatt és egy ujjnyira a sípcsont külső oldalán. Ez a pont ismert a Qi fokozásáról, a teljes energia növeléséről és az emésztési egészség támogatásáról. Képzeld el, hogy meleg fény árad ebből a pontból, és tölti fel a tested frissítő energiával.

Ezután keresd meg a CV6-ot, amely körülbelül két ujjnyira található a köldök alatt. Ez a terület kulcsfontosságú az energia tonizálásához és az életerő táplálásához. Képzeld el, hogy egy lágy meleg hullám emelkedik fel ebből a pontból, és terjed az alsó hasadban, feltöltve az erődet.

Most irányítsd figyelmedet a GV20-ra, amely a fejed tetején található. Amint ezt a pontot vizualizálod, érezd, ahogy felemeli a Yang energiádat, elősegítve a tisztaságot és a fókuszt. Képzeld el, hogy egy fényes fénycsóva sugárzik felfelé, összekötve téged az éggel, fokozva a célérzetedet és a motivációd.

Irányítsd a figyelmedet a KI1-re, amely a talpadon található, a talpad gömbölyű része alatt lévő bemélyedésben. Ez a pont megerősíti az energiádat, összekötve téged a földdel alattad. Képzeld el, hogy gyökerek nyúlnak ki ebből a pontból mélyen a földbe, stabilitást és támogatást vonzva.

Végül, koncentrálj az SP6-ra, amely körülbelül négy ujjnyira található a belső bokacsontod fölött, a belső lábad mentén. Ez a pont táplálja a Yin energiádat, segítve a kiegyensúlyozást és a helyreállítást. Képzeld el, hogy egy lágy, tápláló fény öleli át ezt a területet, harmonizálva az energiáidat.

Ahogy mélyen lélegzel, engedd meg, hogy ezek a pontok egyesüljenek benned. Érezd a ST36-ból származó energia növekedését, a CV6-ból érkező tápláló meleget, a GV20-ból érkező felemelő tisztaságot, a KI1-ből származó stabilitást és az SP6-ból érkező tápláló egyensúlyt.

Engedd, hogy ez az energia áramoljon a testedben, feltöltve téged életerővel, tisztasággal és nyugalommal. Öleld át ezt a hatalmas energiaátalakítást, és bízz a tested képességében, hogy helyreálljon a tökéletes, normális állapotába.

Maradj meg ebben az érzésben, engedd, hogy minden lélegzettel terjedjen, miközben továbbra is egy megújult energia és egyensúly érzését ápolod magadban.