TCM Recepti

Povećanje energije: Napunite svoju nisku energiju i umor

Vitalni energetski tok: Povećajte svoju životnu snagu: ST36, CV6, GV20, KI1, SP6

Energizirajući Tok: Oživite svoj duh i obnovite svoju unutarnju vitalnost tijekom meditiranja.

Recept za protok energije - Ovo iskustvo angažira fokusirana senzorna područja kako bi kultiviral vibrantnu energiju, podigao vaš duh i promovirao osjećaj povezanosti sa zemljom. Dizajnirano za podizanje vašeg unutarnjeg ritma i njegovanje vaše ukupne vitalnosti, stvara uravnoteženo i uronjeno senzorno putovanje za vaše dobrobit.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na svoj dah, dopuštajući svakom udahu da vas napuni energijom, a svakom izdahu da oslobodi svu umornost.

Sada, vizualizirajte akupunkturne točke koje će vas voditi prema obnovljenoj vitalnosti.

Prvo, pronađite ST36, smještenu otprilike četiri širine prsta ispod koljena i jednu širinu prsta vanjskog dijela potkoljenice. Ova točka je poznata po jačanju vašeg Qi-a, poboljšanju opće energije i podršci vašem probavnom zdravlju. Zamislite toplotu koja dolazi iz ove točke, ispunjavajući vaše tijelo energijom.

Zatim, pronađite CV6, smještenu otprilike dvije širine prsta ispod pupka. Ovo područje je ključno za toniziranje energije i njegovanje vaše vitalnosti. Zamislite blagu valovitost topline koja dolazi iz ove točke, šireći se kroz vaš trbuh, obnavljajući vašu snagu.

Sada preusmjerite svoju pažnju na GV20, smještenu na vrhu vaše glave. Dok vizualizirate ovu točku, osjetite kako podiže vašu Yang energiju, promičući jasnoću i fokus. Zamislite svijetlu zraku svjetlosti koja zrači prema gore, povezujući vas s nebom, pojačavajući vaš osjećaj svrhe i motivacije.

Usmjerite svoju svijest na KI1, koja se nalazi na tabanu vaše noge, u udubljenju odmah ispod lopatice stopala. Ova točka povezuje vašu energiju sa zemljom ispod vas. Vizualizirajte korijenje koje se proteže iz ove točke duboko u tlo, crpeći stabilnost i podršku.

Na kraju, fokusirajte se na SP6, smještenu otprilike četiri širine prsta iznad unutarnje kosti gležnja, duž unutarnje noge. Ova točka njeguje vašu Yin energiju, pomažući da se uravnoteži i obnovi. Zamislite meku, njegujuću svjetlost koja obavija ovo područje, usklađujući vaše energije.

Dok duboko dišete, dopustite učincima ovih točaka da se spoje unutar vas. Osjetite poticaj energije iz ST36, njegujuću toplinu iz CV6, uzdignutu jasnoću iz GV20, stabilnost iz KI1, i obnavljajuću ravnotežu iz SP6.

Neka ova energija teče kroz vaše tijelo, napunivši vas vitalnošću, jasnoćom i smirenošću. Prihvatite ovu moćnu transformaciju energije i vjerujte u sposobnost svog tijela da se obnovi u svoje savršeno, normalno stanje.

Ostanite s ovim osjećajem, dopuštajući mu da se širi s svakim udahom, dok nastavite razvijati osjećaj obnovljene energije i ravnoteže unutar sebe.