وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على تنفسك، مما يسمح لكل شهيق أن يملأك بالطاقة، وكل زفير أن يحرر أي تعب.

الآن، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستوجهك نحو تجديد الحيوية.

أولاً، حدد ST36، الواقع على بعد حوالي أربعة أصابع أسفل الرضفة وأصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. تُعرف هذه النقطة بزيادة طاقة Qi الخاصة بك، وتعزيز الطاقة العامة، ودعم صحتك الهضمية. تخيل ضوءًا دافئًا ينبعث من هذه النقطة، يملأ جسمك بالطاقة المنشطة.

بعد ذلك، ابحث عن CV6، الواقع على بعد حوالي أصبعين أسفل سُرّتك. تعتبر هذه المنطقة مهمة لتغذية الطاقة ورعاية حيويتك. تخيل موجة خفيفة من الدفء ترتفع من هذه النقطة، منتشرة في بطنك، مستعادة قوتك.

الآن، حول انتباهك إلى GV20، الواقع في أعلى رأسك. أثناء تخيلك هذه النقطة، اشعر بأنها ترفع طاقة Yang الخاصة بك، وتعزز الوضوح والتركيز. تخيل شعاعًا ساطعًا من الضوء يشع للأعلى، متصلًا بالسماء، معززًا إحساسك بالهدف والدافع.

وجه وعيك إلى KI1، الموجود في باطن قدمك، في الحفرة أسفل كرة قدمك. هذه النقطة تؤسس طاقتك، موصلة إياك بالأرض تحتك. تخيل جذورًا تمتد من هذه النقطة عميقًا في الأرض، جاذبة الاستقرار والدعم.

أخيرًا، اجلب تركيزك إلى SP6، الواقع على بعد حوالي أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، على طول الساق الداخلية. هذه النقطة تغذي طاقة Yin الخاصة بك، مما يساعد على التوازن والاستعادة. تخيل ضوءًا ناعماً ومغذيًا ي envelop هذه المنطقة، متناغمًا مع طاقاتك.

بينما تتنفس بعمق، دع تأثيرات هذه النقاط تتجمع داخلك. اشعر بزيادة الطاقة من ST36، والدفء المغذي من CV6، والوضوح المرتفع من GV20، والاستقرار المؤسس من KI1، والتوازن المغذي من SP6.

دع هذه الطاقة تتدفق في جميع أنحاء جسمك، مشحونة بالحيوية، والوضوح، والهدوء. احتضن هذا التحول القوي للطاقة، وثق في قدرة جسمك على استعادة نفسه إلى حالته الكاملة والطبيعية.

ابق مع هذا الإحساس، مما يسمح له بالتوسع مع كل نفس، بينما تواصل تنمية شعور بالطاقة المتجددة والتوازن بداخلك.