TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a légzésed elmélyítését és ellazulásodat, irányítsd a figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek segítenek megnyugtatni a torkodat és enyhíteni a kellemetlenséget.

Először is, helyezd a LI4 pontot a kezed hátán, a hüvelykujj és a mutatóujj közötti hártyában. Ez a pont ismert a hő eltávolításáról és a test általános egyensúlyának elősegítéséről. Képzeld el, ahogy melegség árad ebből a pontból, segítve a feszültség vagy gyulladás enyhítését.

Ezután irányítsd a figyelmedet a LU10-re, amely a kezed tenyerén található, a hüvelykujj alapjánál. Ez a pont a tüdőkhöz kapcsolódik és hatékonyan megnyugtatja a torkot. Képzeld el, ahogy egy lágy szellő áramlik a torkodon, enyhítve a kellemetlenséget és biztosítva a kényelmet.

Most fordíts figyelmet a CV23-ra, amely a torkod közepén helyezkedik el, közvetlenül a kulcscsont felett. Ez a pont segít a torok tisztításában és elengedhetetlen a hanghoz és a kommunikációhoz. Képzeld el, ahogy egy lágy, tisztító fény sugárzik ebből a területből, lemossa a kellemetlenséget és a feszültséget.

Térj át a ST44-re, amely a lábad külső oldalán található, közvetlenül a második lábujj előtt. Ez a pont segít eltávolítani a hőt a testből. Képzeld el, ahogy egy hűsítő érzés terjed a lábadból felfelé a testedben, megnyugtatva és egyensúlyba hozva.

Végül fókuszálj a KI6-ra, amely a bokád belső oldalán, közvetlenül a csont mögött található. Zhaohai néven ismert, ez a pont táplálja a Yint, elősegítve a hidratációt és enyhítve a szárazságot. Képzeld el, ahogy egy tápláló folyadék áramlik a testedben, kényelmet és megkönnyebbülést hozva a torkod számára.

Miközben ezeket a vizualizációkat tartod, vegyél egy mély lélegzetet, érezve, ahogy mindegyik pont energiája harmonizál benned. Minden kilégzéssel engedd el a kellemetlenséget vagy feszültséget, lehetővé téve, hogy a torkod visszatérjen a természetes nyugalmi állapotába.

Folytasd a mély lélegzést, engedve, hogy ezeknek a pontoknak a gyógyító energiája egyensúlyba hozza és helyreállítsa a torkodat. Engedd, hogy a megkönnyebbülés érzése áradjon szét a testedben, tudva, hogy természetes és mély módon táplálod az egészségedet.