TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy egyre mélyebbre merülsz ebbe a relaxációs állapotba, engedd, hogy a figyelmed az akupunktúrás pontokra irányuljon, amelyek felemelhetik a hangulatodat és az energiádat a téli hónapokban. Kezdj a LU10-nel, amely a kéz tenar kiemelkedésén található, közvetlenül a hüvelykujj alapja alatt. Ez a pont tisztítja a tüdő hőt, támogatva a légzőrendszered egészségét és fokozva az általános vitalitásodat. Ezután keresd meg az ST3-at, amely a szemed külső sarkát és a szád sarkát összekötő vonal középpontjában található. Ez a pont nemcsak a arcfeszességedet támogatja, hanem érzelmi egyensúlyt is biztosít, segítve a hangulatod felemelését. Most irányítsd a figyelmedet a Hy5-re, amely az állad sarkán található, közvetlenül a mandulán felett. Ez a pont további érzelmi támogatást nyújt és fokozza az arci energiát, lehetővé téve a fennmaradó nehézség felszabadítását. Mozdítsd a tudatodat a GV1-re, amely a gerinc alján, a fenék között található. Ez a pont szabályozza az alsó jiao-t, elősegítve a földelés és stabilitás érzését, amely elengedhetetlen az érzelmi jóléthez. Végül, kapcsolódj a TV10-hez, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ez a pont táplálja az alsó régiót, elősegítve az energia áramlását és vitalitást, segítve a fáradtság eloszlatását. Engedd meg, hogy ezek a pontok harmonizálják a testedet és az elmédet, felszabadítva bármilyen alacsony hangulatot vagy motivációhiányt. Képzeld el, hogy egy meleg, felemelő energia áramlik ezeken a területeken, könnyedséget és tisztaságot hozva a lelkedbe. Minden légzéssel képzeld el, hogy ez az energia terjed, és az egész lényedet melegséggel és pozitivitással tölti meg. Bízz ebben a természetes egyensúlyi folyamatban, engedd, hogy a hangulatod finoman és erőfeszítés nélkül emelkedjen. Öleld át ezt a gyógyító és megújító pillanatot, miközben belül örömöt és motivációt teremtesz.